Введение в вебинар Добро пожаловать на лучший и самый важный вебинар этого года, где мы обсудим дисциплину, систематическое построение жизни без насилия, поиск мотивации, рост без скачков и стресса. Спикер представляется как Саша Митрошина и делится своим опытом ведения блогов и опытом в продажах и монетизации.
Обретение личной дисциплины Саша рассказывает о том, что она никогда не осознавала свою собственную сверхспособность организовывать жизнь, пока не начала вести блог. Она подчеркивает, что постановка целей привела ее к их достижению, но не считала это чем-то особенным, пока не получила отзывы от подписчиков, которые восхищались ее дисциплинированностью.
Визуализирую Себя в будущем Аудитория проходит упражнение по визуализации, представляя свою жизнь на три года вперед с подробными описаниями распорядка дня, изменений внешности, эмоциональных состояний, карьерного роста. Подчеркивается важность эмоций в закреплении будущих целей.
"Продукт" Ежедневных Действий "Мы все являемся результатом наших прошлых действий", - говорит Саша, обсуждая, как каждое принятое сегодня решение формирует реальность завтрашнего дня. Призывает сосредоточиться на том, что было достигнуто, а не зацикливаться на том, что еще не сработало.
Понимание того, что важнее всего Подчеркивает понимание приоритетов путем выделения важных задач из длинных списков; подчеркивает соответствие действий личным желаниям для достижения эффективных результатов, несмотря на такие проблемы, как финансовые неудачи или неожиданные препятствия
Понимание важности расстановки приоритетов Признание необходимости расставлять приоритеты в повседневных задачах и действиях, понимание того, что расстановка приоритетов имеет решающее значение для достижения целей.
Сила привычек и дисциплины Подчеркивая важность формирования привычек, учась различать важные и неважные задачи, применяя дисциплину как средство устранения несущественных действий.
Избавление от ненужного бремени Признавая трудность расставания с ненужными вещами или обязательствами, но понимая, что это ведет к личностному росту и успеху. Принимайте перемены, отпуская то, что больше не служит нам на пользу.
Самокритика против Самопринятия "Преодоление самокритики посредством саморефлексии; признание того, что бережное отношение к себе открывает возможности для совершенствования".
Постановка четких целей "Постановка четких целей, согласованных с личными ценностями; определение конкретных действий, необходимых для достижения цели".
Принцип дисциплины Истинная дисциплина заключается не в том, чтобы начать что-то и никогда не заканчивать. Речь идет о поддержании последовательности, будь то новые физические упражнения или привычки здорового питания.
Прогресс не является Линейным Прогресс не всегда идет по прямой восходящей линии; бывают взлеты и падения. Однако последовательная дисциплина со временем приводит к общему улучшению.
Понимание процесса отслеживания привычек Отслеживание всех ежедневных задач с помощью галочек может быть непосильным и нереалистичным. Постановка реалистичных целей при отслеживании привычек более эффективна, чем попытки выполнить все сразу.
Менталитет "Все или ничего" Подход "все или ничего" часто приводит к полному отказу от привычек, когда не удается последовательно достигать каждой цели. Пропускать время от времени - это нормально и не должно препятствовать дальнейшему прогрессу.
Дисциплина как фокус Дисциплина предполагает возвращение сосредоточенности точно так же, как это делает медитация, - возвращение внимания всякий раз, когда оно отвлекается.
Планирование успеха "Планируйте для себя, а не против себя". Планирование должно служить вашему удобству, а не превращаться в обязанность, которая усиливает давление.
Сила привычек Наш мозг отдыхает, когда мы внедряем привычки, поскольку для этого требуется не думать, а делать. Речь идет о слиянии действия и мысли для создания новых рутин без применения силы.
Планы разработки приложений Текущее приложение - это только начало; есть планы на долгие годы разработки с дополнительными функциями, тематическими пакетами, ежедневными аффирмациями, push-уведомлениями для напоминаний и опциями премиум-подписки внутри приложения.
Познакомьтесь с Артемом Ивановым Артем Иванов делится идеями о разработке приложения Tracker и его будущих улучшениях. Основное внимание уделяется анализу привычек пользователей с использованием технологии искусственного интеллекта, чтобы предлагать новые привычки или улучшения на основе их моделей поведения.
Концепция "Разрушителя привычек" "Habit Tinder" использует искусственный интеллект для анализа привычек пользователей и предлагает задачи или действия внутри приложения. Он направлен на обеспечение персонализированного подхода к формированию привычек посредством социального взаимодействия.
Интеграция премиум-подписки Через две недели пользователи смогут подписаться непосредственно в приложении для дополнительного удобства.
Объявление о запуске "Приложение для отслеживания привычек" официально запущено в различных интернет-магазинах (App Store, Apple Store и Google Play). Теперь пользователи могут загружать его в разных операционных системах.