Задача поста Поститься в течение пяти дней, не нарушая пост, невероятно сложно. Наши предки-охотники-собиратели испытывали длительные периоды голодания, и большинство людей биологически способны голодать в течение нескольких дней. Мэтт решил проверить это утверждение, добровольно соблюдая пятидневный пост.
Мысленное путешествие "Морить себя голодом" в течение пяти дней - это непростая задача не только физически, но и морально. Первые несколько дней выдаются трудными, с сильным чувством голода и тягой к еде. Когда организм впадает в кетоз, используя кетоновые тела в качестве энергии вместо глюкозы из пищи, Мэтт начинает чувствовать себя более энергичным, но также испытывает истощение и бессонницу.