Your AI powered learning assistant

Кто хочет стать молодым? Решение есть.

Достижения в области исследований в области борьбы со старением За последние 25 лет был достигнут значительный прогресс в понимании внутриклеточных мишеней, которыми можно манипулировать, чтобы замедлить или даже обратить вспять старение. Одним из наиболее эффективных методов является диета с ограничением калорий, которая ограничивает ежедневное потребление калорий до 18%, не вызывая недоедания.

Внутриклеточные медиаторы для положительного эффекта ограничения калорий Было идентифицировано несколько внутриклеточных медиаторов, ответственных за положительные эффекты, наблюдаемые при ограничении калорий. К ним относятся сиртуины и комплексы mTOR, такие как TORC1 и TORC2. Сиртуины - это ферменты, которые регулируют доступность ДНК, в то время как комплексы mTOR контролируют анаболизм (построение) и катаболизм (разрушение). Другим медиатором, на который влияет ограничение калорий, является AMPK-киназа, которая стимулирует работу сердца.

Активация Сиртуина с помощью ресвератрола Ресвератрол, содержащийся в красном вине, активизирует активность сиртуина в клетках, действуя подобно педали газа в двигателе автомобиля, позволяя ему работать более эффективно. Первоначально это полифенольное соединение считалось полезным только из-за его антиоксидантных свойств, но недавние исследования показали, что ресвератрол действует как активатор сиртуина, что привело исследователей к разработке препаратов, нацеленных на этот путь в целях борьбы со старением.

Важность сиртуинов Сиртуины играют решающую роль в процессе репарации ДНК, который необходим для функционирования клеток и их долголетия. Без активных сиртуинов наша генетическая информация становится недоступной, как царапины на компакт-диске.

Роль никотинамидмононуклеотида (NMN) Никотинамидмононуклеотид (NMN) является важным предшественником NAD+, который необходим для активности сиртуина. Уровень NMN снижается с возрастом, но может быть повышен с помощью пищевых добавок или употребления продуктов, которые его содержат.

Преимущества ресвератрола и метформина Ресвератрол имитирует эффект ограничения калорий, в то время как метформин имитирует процессы голодания в клетках. Было доказано, что и то, и другое улучшает физическую работоспособность и концентрацию внимания, одновременно снижая риск развития рака, если принимать их в качестве добавок или употреблять естественным путем с пищей, такой как красное вино.