КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА И НАЧАТЬ ЖИТЬ | РАДИСЛАВ ГАНДАПАС

"Ты не умеешь водить!" - крикнул таксист другому водителю. Но почему необходимо научиться водить машину, прежде чем садиться за руль? Сегодня мы обсудим перфекционизм и его разрушительные последствия.

Перфекционизм - это неудовлетворенность незавершенной работой или несовершенными результатами, влияющая на отдельных людей, бизнес и жизнь в целом. Это часто проистекает из детского опыта, когда принятие мер было неуверенным из-за страха не справиться с ними идеально. Такое мышление приводит людей к убеждению, что ничего менее совершенного существовать не должно. Например, женщина может чувствовать, что не может выйти из дома, потому что она выглядит не безупречно или одета неидеально.

"Перфекционизм" - это причина, по которой задачи не выполняются вовремя. Люди откладывают отправку проектов или презентаций, потому что считают, что они еще не идеальны и нуждаются в дальнейшей доработке.

Восприятие обществом невротичных перфекционистов Общество обычно смотрит свысока на людей, которые не желают идти на компромисс и стремятся к совершенству. Эти люди часто не производят идеальные продукты или вообще не выполняют поставленные задачи.

Интенсив "Пять ключевых привычек будущего" "Пять ключевых привычек будущего" - это трехдневная интенсивная программа, направленная на повышение вашей конкурентоспособности в будущем и повышение вашего профессионализма.

Быть перфекционистом может помешать успеху, но это может заставить вас чувствовать себя идеальным и не нуждаться в помощи. Перфекционистам трудно доверять свою работу другим, поскольку они стремятся контролировать, как другие выполняют свои задачи.

Многие родители-перфекционисты склонны выполнять домашнюю работу своего ребенка за них, полагая, что они могут сделать это лучше. Однако это препятствует развитию собственного мозга и мышления ребенка. Иногда родители даже пишут эссе таким образом, чтобы имитировать почерк ребенка, но ясно, что это написал взрослый.

Перфекционизм вреден и приводит к страданиям. Это может заставить сорокалетнего человека стремиться к стандартам двенадцатилетнего ученика. Мы должны прекратить культивировать перфекционизм и создавать культуру вокруг людей, которые терпеть не могут несовершенства.

Корень прокрастинации и трудоголизма: перфекционизм Перфекционизм является основной причиной прокрастинации и трудоголизма. Это мешает нам представить качественную работу, потому что мы никогда не чувствуем, что она достаточно хороша.

"Невроз" - Невроз, стоящий за прокрастинацией "Невроз", или неврозоподобное состояние, лежит в основе прокрастинации. Это проистекает из перфекционизма и приводит к бесконечному откладыванию важных задач.

Трудоголизм: результат склонности к перфекционизму Трудоголизм, при котором люди тратят на работу слишком много времени, можно отнести к нашему прославлению

Исследования показали, что перфекционизм часто является основной причиной трудоголизма. Исследование, направленное на определение эффективности трудоголиков по сравнению с обычными работниками, показало, что трудоголики на самом деле менее эффективны в выполнении своих задач. В отличие от тех, кто придерживается структурированного подхода к своей работе, например, начинает и заканчивает ее в определенное время, перфекционисты, как правило, тратят больше времени на выполнение каждой задачи в попытке достичь безупречных результатов.

- Если вы боретесь с перфекционизмом и это влияет на вашу способность выполнять задачи в течение рабочего дня, важно решить эту проблему. - Вместо того чтобы пытаться достичь абсолютного совершенства, сосредоточьтесь на том, чтобы сделать все возможное в разумные сроки. - Подумайте о том, чтобы обратиться за терапией или консультацией как о способе справиться с перфекционистскими наклонностями и преодолеть их.

Перфекционисты часто добиваются успеха, но их стремление к совершенству может негативно сказаться на качестве их жизни. Люди, преуспевающие в учебе, не обязательно будут успешны в реальной жизни. На самом деле, те, у кого средние результаты в школе, иногда впоследствии добиваются более высоких успехов. Это демонстрируется на примере, когда участники телешоу должны собрать как можно больше денег за ограниченный промежуток времени, обыскивая разные комнаты в поисках наличных. Участник-перфекционист тратит слишком много времени на тщательный осмотр первой комнаты и в итоге получает меньше денег по сравнению с другим участником, который быстро переходит из одной комнаты в другую.

В 90-е годы бизнес не был идеальным, но люди смогли адаптироваться к возможностям работы, где они могли построить карьеру. Несмотря на изменение экономических принципов во время перестройки и переход правительства к свободному предпринимательству, не обязательно те, у кого было экономическое образование, становились предпринимателями первыми. Телефонные операторы, геологи, учителя и врачи также занимались бизнесом, даже если это не входило в их компетенцию.

Позвольте себе работать на высоком уровне, стремясь получить оценку 4 или выше. Если вас не устраивает оценка в 4 балла, стремитесь к 5-балльной оценке. Не ограничивайте себя пластическими хирургами; все хирурги должны подходить к своим операциям с целью достижения совершенства.