Введение в подкаст Добро пожаловать на подкаст "Лаборатория Губермана", где мы обсуждаем науку и научные инструменты для повседневной жизни. Доктор Эндрю Губерман представляется профессором нейробиологии и офтальмологии в Стэнфордской медицинской школе.
Представление гостя: Доктор Майк Айзенберг Доктор Майк Айзенберг - эксперт в области мужской сексуальной функции, фертильности, урологии и неврологии, автор более 300 рецензируемых статей о мужском сексуальном здоровье.
Темы для обсуждения Широкий спектр тем включает эректильную дисфункцию, здоровье предстательной железы, проблемы с мочевыводящими путями, проблемы с фертильностью, включая изменчивость количества сперматозоидов с течением времени.
Удивительные открытия в области эректильной дисфункции "Небольшой процент эректильной дисфункции на самом деле связан с гормональной дисфункцией; большинство случаев связаны с проблемами сосудистой или нервной системы". Доктор Айзенберг обсуждает различные методы лечения эректильной дисфункции, а также развенчивает распространенные мифы о сексуальном здоровье.
Благодарность спонсора Благодарность спонсорам - компании Roka (высококачественные очки) и Aid Sleep (умные матрасы).
Важность хорошего ночного сна "Хороший ночной сон имеет решающее значение для физического и психического благополучия". Объясняются идеальные температурные условия, необходимые для глубокого сна.
Оптимизация параметров здоровья Избегая использования термина "оптимизация" и сосредоточившись на повседневных факторах здоровья, таких как качество спермы, уровень тестостерона и общее самочувствие.
Тепло в сауне и качество спермы Тепловое воздействие саун или горячих ванн может негативно сказаться на выработке сперматозоидов из-за повышенной температуры яичек. Холодные компрессы в сауне могут помочь поддерживать здоровую температуру яичек для улучшения качества спермы.
Риски терапии тестостероном Следует соблюдать осторожность при назначении клинических методов лечения, таких как инъекции тестостерона или терапия хорионическим гонадотропином человека (хГЧ), из-за потенциальных побочных эффектов на репродуктивное здоровье. Вместо этого делайте упор на естественные методы оптимизации параметров здоровья.
Факторы риска фертильности "Обсудите факторы риска, влияющие на фертильность, включая воздействие высокой температуры, выбор образа жизни и медицинские вмешательства, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье мужчин".
Влияние езды на велосипеде на репродуктивное здоровье мужчин Езда на велосипеде может вызвать давление, которое влияет на кровоток и нервные окончания, приводя к таким проблемам, как эректильная дисфункция. Некоторые пациенты испытывают отек или отсутствие эрекции после езды на велосипеде.
Улучшение конструкции велосипедного сиденья для улучшения здоровья мужчин Новый дизайн велосипедных сидений направлен на минимизацию негативного воздействия на репродуктивное здоровье за счет обеспечения более анатомически правильного и удобного дизайна. Это могло бы снизить риск онемения гениталий и других связанных с этим проблем.
Выбор более безопасного велосипедного седла Выбор велосипедного седла с эргономичным дизайном имеет решающее значение для минимизации потенциальных рисков для здоровья, связанных с ездой на велосипеде. При выборе седла в специализированных магазинах рекомендуется учитывать положение тела, размер и безопасность.
Влияние "малоподвижного образа жизни" на мужское сексуальное здоровье "Малоподвижный образ жизни может привести к снижению уровня тестостерона у мужчин". Повышенная физическая активность коррелирует с более высоким уровнем тестостерона, который необходим для сексуального здоровья.
Польза ходьбы для простаты и сексуального здоровья Регулярная ходьба или стояние положительно влияют на здоровье предстательной железы, кровообращение, прочность тазового дна и общее сексуальное благополучие.
Уровень тестостерона и физическая активность "Более высокая физическая активность приводит к повышению уровня тестостерона", что указывает на важность активного образа жизни для поддержания гормонального баланса.
Понимание расстройства аутистического спектра Расстройством аутистического спектра (РАС) страдает 1 из 80 человек. Это не просто детское заболевание, поскольку один мужчина с РАС стал отцом ребенка в возрасте 96 лет.
Фертильность и возраст Возраст отца является фактором риска для фертильности. Мужчина, ставший отцом в преклонном возрасте, может оказать влияние на развитие своего потомства.
Трагическая история из Индии "У мужчины, живущего в Индии, похитили ребенка, когда он ждал на автобусной остановке, что привело к разводу". Его жена также была старше его более чем на 50 лет.
Генетические факторы и мутации "Существуют генетические объяснения, связанные с признаками аутизма, возможно, унаследованные или обусловленные эпигенетическими изменениями и мутациями, которые происходят со старением".
Мутации ДНК сперматозоидов и старение "Ежегодно в ДНК сперматозоидов происходит около двух мутаций в год. У пожилых мужчин может быть на 20-40 мутаций больше, чем у молодых, что потенциально приводит к нарушениям развития нервной системы, таким как аутизм.'
Эпигенетические изменения "Исследования показывают реальные эпигенетические изменения, происходящие со старением и влияющие на паттерны экспрессии генов в нашей центральной нервной системе".
Низкие дозы лекарств перед игрой Прием низких доз лекарств перед занятиями спортом может увеличить приток крови к мышцам и мозгу, что потенциально принесет пользу всем спортсменам.
Виагра и езда на велосипеде Езда на велосипеде может привести к проблемам с эрекцией, но прием Виагры или аналогичных препаратов перед ездой на велосипеде может улучшить кровообращение и снизить риск осложнений от длительного давления в седле.
Методы лечения эректильной дисфункции Около 10% случаев связаны с эндокринными проблемами. Использование сосудорасширяющих средств - это одна концепция; инъекции в половой член или свечи - другие методы лечения. Эти процедуры направлены на расширение кровеносных сосудов для улучшения кровообращения и устойчивой эрекции.
Лечение эректильной дисфункции "По требованию" Лечение "По требованию" включает в себя обучение пациентов, как принимать лекарства в домашних условиях для эрекции продолжительностью около 20-30 минут, постепенно увеличивая дозировку до достижения желаемой продолжительности. Одним из вариантов является подкожная инъекция непосредственно в ткани полового члена.
Репродуктивные побочные эффекты лекарств Мужчины в возрасте до 40-50 лет могут испытывать репродуктивные побочные эффекты, такие как выпадение волос и снижение количества сперматозоидов из-за определенных лекарств. Рандомизированные контролируемые исследования показали минимальные изменения качества спермы у мужчин, принимающих финастерид, но некоторые люди могут быть более чувствительны к этим препаратам.
Постфинастеридный синдром Некоторые мужчины сообщают о значительном снижении количества сперматозоидов после прекращения приема финастерида, которое обычно восстанавливается в течение 3-6 месяцев. Однако известны случаи стойкой сексуальной дисфункции даже после прекращения приема препарата. Точный механизм, стоящий за этим, до конца не изучен и требует дальнейших исследований.
Влияние на сексуальную функцию Несколько пациентов жалуются на низкое либидо и эректильную дисфункцию после применения финастерида. Измерения уровня тестостерона иногда показывают более низкие уровни или нормальные уровни со сниженной функцией, что приводит к попыткам приема добавок тестостерона с разной степенью успеха.
Психологическое воздействие побочных эффектов "Постфинастеридный синдром" был описан как постоянное состояние, несмотря на прекращение приема препарата. Некоторые люди испытывают психологический стресс, связанный с их симптомами, что побуждает их обратиться за медицинской помощью к урологам или специалистам по репродуктивному здоровью.