В этом выпуске
00:00:00Принятие ответственности с помощью Ежедневных ритуалов Ежедневный контрастный душ символизирует принятие на себя полной ответственности за свою жизнь. Успех определяется не внешними обстоятельствами, а личным выбором и действиями, о чем свидетельствуют достижения Бетховена, несмотря на его глухоту. Подчеркивается важность понимания эмоциональных реакций на события; реакции не всегда могут соответствовать реальности или вносить ясность.
Индивидуальный коучинг: Индивидуальные решения Михаил Саидов представляет коучинг-сессию с участием Ивана, которому было поручено выполнить домашнее задание после их встречи. Этот процесс направлен на глубокое изучение индивидуальных ситуаций без обобщения опыта, полученного во время сессий. Путь каждого человека в коучинге должен быть специально адаптирован к его уникальным задачам и стремлениям.
Записывайтесь на сессию с коучем Академии Экспоненциального Коучинга
00:02:50Запишитесь на сеанс персонального коучинга в Академии экспоненциального коучинга. Если вы заинтересованы в коучинге моей команды, под этим видео будет приведена ссылка для регистрации на ваш первый сеанс. Не стесняйтесь делиться любыми мыслями или вопросами, которые у вас могут возникнуть.
Письмо Ивана
00:03:20Борьба с традиционной занятостью В течение десяти лет стремление к бизнесу и самопознанию было борьбой с традиционной занятостью. Стремление к богатству, комфорту и приключениям подпитывало ранний интерес к предпринимательству, несмотря на многочисленные неудачные попытки найти другую работу, которая никогда не приносила удовлетворения или финансовой стабильности. Участие в программах бизнес-тренингов вселило надежду, но привело к разочарованию, поскольку идеи были опробованы безрезультатно.
Преодолевая долги и отчаяние После трех лет работы на marketplace прибыль привела к значительным убыткам и долгам из-за неудачных проектов. Несмотря на то, что я приобрел навыки менеджера в этой области, чувство отчаяния возникало из-за постоянных смен работы и конфликтов с руководством. Глубокий самоанализ выявил замешательство в отношении личных компетенций и стремление к ясности относительно того, как построить бизнес мечты в условиях непреодолимых трудностей.
Живая коуч-сессия
00:06:47Во время сеанса живого коучинга участники могут познакомиться с предпринимательскими путешествиями. В центре обсуждения - проблемы, с которыми сталкивается предприниматель, который в течение многих лет занимается различными проектами, часто с неоднозначными результатами. В настоящее время этот человек имеет дело с долгами, но все еще хочет продолжить свой предпринимательский путь. Они обращаются за советом о том, как справляться с этими финансовыми обязательствами, сохраняя при этом приверженность своим бизнес-устремлениям.
С чем пришел Иван
00:07:40Принятие ответственности в условиях сложных ситуаций Иван размышляет о своих прошлых попытках взять на себя ответственность и признает, что за год он вырос как личность, преодолевая различные трудности. Он предпринял значительные шаги по управлению своей жизнью, включая такие повседневные дела, как холодный душ и планирование задач. Несмотря на эти усилия, он по-прежнему чувствует себя в ловушке из-за постоянных проблем, которые кажутся непреодолимыми.
Обретение стабильности, но Столкновение с финансовыми ограничениями После многочисленных смен работы Иван, наконец, получил должность, которая приносит некоторое удовлетворение, но по-прежнему не вызывает восторга в плане заработной платы по сравнению с ожиданиями. Условия работы менее требовательны, чем на предыдущих должностях, однако здесь отсутствуют возможности для финансового продвижения из-за фиксированных комиссионных, ограничивающих потенциальный доход.
Успехи, омраченные проблемами с компенсацией Несмотря на то, что за это время Иван добился успеха в проекте интернет-магазина, он выражает недовольство общей структурой вознаграждения на своей новой работе, которая не соответствует рыночным стандартам и не дает возможностей для роста. Его обязательства включают в себя работу в выходные дни без достаточного отдыха, поскольку он стремится демонстрировать результаты, хотя и чувствует себя ограниченным политикой компании.
Борьба между амбициями и реальностью Иван борется с чувством неполноценности в том, что касается финансового обеспечения себя и других, несмотря на то, что в течение последнего десятилетия у него были предпринимательские амбиции. Он стремится к ясности относительно того, идет ли он правильным путем в жизни, несмотря на повторяющиеся неудачи, которые приводят его скорее к долгам, чем к стабильности или самореализации.
"Стремление к самореализации через личную ответственность" "Стремление к самореализации побуждает Ивана задуматься о личной ответственности за поддержку семьи, одновременно борясь с внутренними конфликтами, возникающими из-за предполагаемых неудач в бизнесе на протяжении десяти лет, что заставляет его задуматься о том, нужно ли устранить что—то фундаментальное в себе, прежде чем эффективно двигаться вперед".
"Он распознает закономерности, при которых амбиции приводят лишь к циклам разочарования вместо прогресса — осознание этого усугубляется внешним давлением, таким как долги, а также семейные обязательства, создающие дополнительное эмоциональное напряжение".
Как выйти из противоречий?
00:21:30Принятие внутреннего конфликта для достижения ясности Чтобы разрешить внутренние противоречия, человек должен признать те стороны своей личности, которые трудно принять, и говорить о них правду. Борьба возникает, когда возникает конфликт между ожиданиями общества — например, быть кормильцем семьи — и личными желаниями или антипатиями в отношении работы. Эта двойственность создает напряженность; в то время как часть человека стремится к финансовой стабильности, другая сопротивляется выполнению задач, которые кажутся им невыполнимыми.
Противопоставление ответственности личной самореализации Необходимость выполнять обязательства может привести к чувству вины и депрессии, если действия человека не соответствуют его ценностям или интересам. Люди часто чувствуют себя загнанными в ловушку ответственности, но не решаются идти по пути, который приносит радость, если только эти пути не обеспечивают безопасности. Открытое признание этих конфликтов позволяет людям противостоять своим страхам, а не избегать их, что в конечном итоге приводит к более осознанному выбору в жизни.
Почему бизнес не для всех?
00:25:20Бизнес не для всех, и многие сталкиваются с финансовой нестабильностью. Те, кто достиг стабильного положения, могут рисковать и делиться своим опытом, но не без признания трудностей, с которыми приходится сталкиваться на этом пути. Спикер размышляет о личных проблемах во время эмиграции, включая проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и прием лекарств от тревожности. Они делают упор на взаимопонимании, а не на моральном превосходстве; они и раньше оказывались в подобных ситуациях. Крайне важно достичь честного уровня общения, при котором обе стороны открыто говорят о своих реалиях.
Почему у Ивана не получается закрыть долги?
00:27:10Уход от финансовой ответственности Иван с трудом выплачивает долги, предпочитая не зарабатывать деньги, а делать небольшие выплаты. Он считает, что заслуживает большего, но застрял в круговороте неуверенности в себе и избегания. Вместо того, чтобы предпринимать действия для улучшения своего финансового положения, он остается пассивным из-за негативных мыслей о заработке.
Конфликт между страстью и выгодой Несмотря на стремление к финансовому успеху, Иван чувствует себя немотивированным, потому что это противоречит его стремлению к творческой самореализации. Он разрывается между потребностью в доходе и занятием любимым делом, не задумываясь о том, что и то, и другое может продуктивно сосуществовать.
Неудовлетворенность порождает Конфликт Неудовлетворенность работой приводит Ивана к круговороту неудовлетворенности, затрагивающему все аспекты жизни, включая отношения дома. Его прошлые решения преследуют его, а упущенные возможности остаются в его памяти; это приводит к постоянной борьбе с такими чувствами, как агрессия или депрессия, вызванными неудовлетворенными ожиданиями.
Семейные ожидания против личных амбиций Давление усиливается, когда семейные обязательства вступают в противоречие с личными амбициями, что создает напряженность в отношениях, особенно в том, что касается финансовых обязательств перед родителями, которые рассчитывают на поддержку в пенсионный период, но при этом сами стремятся к независимости.
В разговорах, посвященных этим вызовам, выражается надежда на прояснение будущих действий, необходимых для перемен, — осознание того, что честность перед самим собой может привести к более эффективному принятию решений, направленных на продвижение вперед, несмотря на нынешнюю неразбериху, связанную с идентичностью и целью.
Какие метапрограммы мешают Ивану?
00:38:47Понимание метапрограмм: дисциплина и превосходство Метапрограммы формируют восприятие, мысли, эмоции и поведение с детства. Ключевая метапрограмма - это отсутствие дисциплины, которое приводит к неспособности выполнять неприятные задачи. Это часто сочетается с чувством превосходства или нарциссизмом, когда человек считает, что он по своей сути лучше других.
Подтверждение через Достижения Потребность в подтверждении заставляет людей искать внешнего одобрения через достижения, такие как финансовый успех. Люди ассоциируют деньги со статусом как доказательство своей значимости и гениальности в глазах окружающих.
Взаимосвязанные программы, отражающие недостатки Три взаимосвязанные программы — стремление к самоутверждению, недисциплинированность и превосходство — отражают глубоко укоренившиеся убеждения о личной неадекватности, которые требуют постоянного оправдания с помощью таких действий, как занятия бизнесом, используемых скорее в качестве терапии, чем в качестве подлинного интереса.
Внутренние конфликты между Персонажами Люди могут бороться между собой за разные роли; одни стимулируют мотивацию, в то время как другие создают конфликт внутри себя, приводящий к неудовлетворенности, несмотря на внешние успехи. Внутренняя борьба может проявляться в агрессивном поведении по отношению к авторитетным фигурам, когда ожидания не оправдываются.
Что волнует в первую очередь Ивана?
00:54:50Свобода от долгов: стремление Ивана к приключениям Ивана в первую очередь беспокоят его долги, которые давят на него тяжелым бременем. Осознав это бремя, он испытывает облегчение и мечтает путешествовать по миру с одним рюкзаком за плечами. Однако он понимает, что для такой свободы необходима финансовая стабильность, и размышляет о том, как зарабатывать деньги, сохраняя при этом свой образ жизни.
Распределение обязанностей: Поиск ясности Среди обязательств Несмотря на то, что Иван почувствовал облегчение после выполнения своих обязанностей, он понимает, что в реальности ничего принципиально не изменилось. Он понимает важность выполнения обязательств, но стремится прояснить, какие из них являются основными. Уделяя приоритетное внимание этим обязательствам, он надеется высвободить себя для занятий, которые действительно важны для него, не поддаваясь давлению или ожиданиям общества.
Что хочет Иван на данный момент?
00:58:04Стремление к свободе через погашение долгов Иван стремится прояснить свои текущие желания, особенно в том, что касается финансовых обязательств и личной свободы. Он обдумывает жизненную стратегию, направленную на погашение долгов, чтобы достичь того образа жизни, которого он действительно хочет. Это предполагает баланс между обязанностями по отношению к семье и преследованием интересов, которые приносят радость.
Баланс между личными желаниями и семейными обязанностями Важность приоритизации личных целей над общественными ожиданиями подчеркивается, когда Иван размышляет о том, чего он действительно желает для себя, а не о семейных обязанностях. Он выражает желание меньше работать и больше получать удовольствия от жизни, подчеркивая различия во взглядах членов своей семьи на приоритеты.
Создание систем, обеспечивающих финансовую независимость Успешный период в прошлом Ивана служит примером достижения финансовой стабильности без чрезмерного труда за счет создания умной системы. Его опыт показывает, как создание пассивного дохода может привести к большей свободе и самореализации, выходящим за рамки традиционных ограничений в сфере занятости.
Преодоление социального давления и страха быть отвергнутым Социальное давление часто диктует наши действия; многие выполняют обязательства в поисках одобрения со стороны других, а не внутренней мотивации. Страх быть отвергнутым играет важную роль в процессах принятия решений, уводя людей от потенциальных возможностей из-за предполагаемых рисков, связанных с неудачей или неодобрением.
Успех зависит от способности человека справляться с чувством неприятия, переосмысливая мнение окружающих не как отражение самооценки, а как простую обратную связь, не связанную с его личностью. Использование опыта позволяет уверенно предпринимать действия, несмотря на страхи, что в конечном итоге повышает устойчивость к неудачам, встречающимся на пути к успеху.
Домашнее задание
01:08:07Настойчиво предлагать выгодные предложения Задача состоит в том, чтобы предложить людям около 20-30 предложений, запросив оплату в четыре раза большую, чем обычно. Каждый разговор должен быть направлен на четкий ответ "нет", сохраняя при этом настойчивость и обдумывая отказ. Цель состоит в том, чтобы найти людей, которые в состоянии сказать "да", подчеркивая, что отказ связан не с личными интересами, а скорее с представленной идеей.
Учимся на ошибках: Прорывы благодаря настойчивости Отказ может привести к значительным прорывам, что иллюстрируется такими примерами, как публикационная деятельность Сэмюэля Бэта и получение Нобелевской премии ученым, получившим Нобелевскую премию после многих лет напряженной работы за низкую зарплату. Важно понимать, что, сталкиваясь с отказом, часто отвергается идея, а не вы сами. Такое мышление способствует творчеству и предпринимательскому духу, несмотря на неудачи.
Аутентичность по сравнению с внешней проверкой Избегайте использования внешней жизни или бизнеса в качестве терапии; вместо этого сосредоточьтесь на понимании собственных чувств, связанных с неудачей, и того, как это влияет на подлинность. Принятие уязвимости позволяет человеку по-настоящему самовыражаться, не опасаясь осуждения или дальнейшего отвержения, что приводит к процессам исцеления внутри себя.
Результаты домашнего задания
01:15:42Преодоление страха при переговорах о зарплате Задача предложить работодателю повысить заработную плату была сложной, что привело к колебаниям из-за боязни потерять работу. Несмотря на то, что предложение не поступило, были достигнуты положительные результаты в плане корректировки заработной платы. Акцент был сделан на оттачивании навыков на текущей работе и достижении ощутимых результатов, прежде чем искать новые проекты.
Превращение неприятия в возможности для роста Размышления об отказе показали, что страх и избегание препятствуют прогрессу. Прошлый опыт, связанный с отказами, воспринимался как личные неудачи, а не как возможность для роста или изучения потребностей рынка. Понимание того, что отказ часто связан с соответствием продукта рынку, помогло изменить точку зрения и не принимать это близко к сердцу.
Конструктивное разрешение конфликтов на рабочем месте Конфликты на работе возникают из-за защиты личных интересов от чувства неприятия со стороны работодателей. Осознание этих конфликтов как части профессиональной динамики позволяет лучше воспринимать их, не воспринимая как личные нападки; вместо этого сосредоточьтесь на развитии навыков и более эффективном выслушивании во время разногласий.
Преодоление страха за подлинность Значительное изменение в мышлении произошло после того, как в ходе обсуждений было подчеркнуто, что искренность превалирует над боязнью отказа. Принятие честности привело к уменьшению беспокойства по поводу обратной связи и одновременно повысило устойчивость благодаря повторному столкновению с такими проблемами, как отказы, — теперь они рассматриваются как важные шаги к улучшению, а не как неудачи.
Итоги сессии
01:23:25Преодоление детских трудностей во имя роста Иван сталкивается с трудностями, связанными с его детскими переживаниями, такими как пренебрежение и недостаток любви. Он должен противостоять этим проблемам, чтобы повзрослеть и взять на себя ответственность за свою жизнь. Это предполагает решение экзистенциальных проблем независимо от личных чувств или обстоятельств, подчеркивая важность зрелости в преодолении препятствий.
Преодоление страха быть отвергнутым посредством личностного развития У каждого человека есть страх быть отвергнутым, который может помешать его прогрессу. Ивану необходимо признать, что реакция окружающих не определяет его характер; вместо этого ему следует сосредоточиться на совершенствовании своих навыков и умений. Его недавние усилия привели к увеличению дохода и стремлению выполнять задачи на работе, принимая на себя взрослые обязанности.