Как Освоить Скорочтение без Усилий (ГАРАНТИРОВАНО)

На прошлой неделе было принято решение научиться скорочтению в течение семи дней. План включал изучение различных техник скорочтения, определение наиболее эффективных из них и обмен мнениями о том, насколько быстрее можно читать, применяя эти методы. Целью этого путешествия было повышение эффективности чтения без ущерба для понимания.

Чтобы определить свою скорость чтения, вы можете легко протестировать ее онлайн. Просто найдите в Google тест на скорость чтения и следуйте инструкциям, предоставляемым любым надежным инструментом или веб-сайтом. Этот метод позволяет определить, сколько слов в минуту вы читаете в обычных условиях.

Первоначальная скорость чтения была измерена на уровне 36 слов в минуту, что соответствует среднемировому показателю, согласно онлайн-источникам. Для дальнейшего изучения этой темы в сообществе YouTube был проведен опрос. Результаты позволили получить представление о скорости чтения подписчиков.

Поиск упражнений для скорочтения показал, что только 30% людей читают более двухсот слов в минуту. Интернет наводнен вводящей в заблуждение информацией, что затрудняет поиск эффективных методик. Несмотря на просмотр многочисленных видеороликов и преувеличенные заявления о том, что мы читаем миллиарды слов за секунды, необходимость овладеть скоростным чтением стала очевидной из-за ежедневного увеличения информационных потоков.

К числу лучших упражнений для улучшения скорочтения относится таблица Шульте, которая улучшает периферическое зрение и концентрацию внимания. Пирамидки из букв помогают быстро распознавать закономерности, а чтение между строк развивает понимание без прямого чтения слово за словом. Использование указки во время чтения увеличивает темп, эффективно направляя движение глаз. Многократный счет от одного до десяти развивает ритм и концентрацию.

Периферийное зрение - это способность видеть и обрабатывать информацию за пределами поля вашего зрения. Как правило, люди читают, сосредоточившись на одном слове за раз, это похоже на то, как если бы они смотрели в узкий телескоп, в котором видна только одна маленькая деталь. Чтобы повысить скорость чтения, важно тренировать периферическое зрение, чтобы вы могли воспринимать несколько слов или даже целые фразы одновременно.

Таблицы Шульте и буквенные пирамиды - это упражнения, направленные на развитие периферического зрения. В упражнении с таблицей Шульте сосредоточьтесь на центре таблицы и определяйте числа в порядке возрастания, не отводя взгляда. Чем быстрее вы выполните это задание, тем лучше будет ваша успеваемость. Аналогично, буквенные пирамиды предполагают сосредоточение внимания на звездочках в центре и использование периферийного зрения для составления слов из окружающих букв; сложность возрастает по мере продвижения вниз.

Выполнение упражнений для глаз оказалось более сложным, чем ожидалось, что привело к головным болям и видимым разрывам капилляров из-за напряжения. Возможно, этому способствовали внешние факторы, такие как сильная жара, но следует избегать перенапряжения, ограничив занятия 15 минутами в день — это сравнимо с коротким рутинным занятием. Примечательно, что чтение сразу после этих упражнений повышает ясность и сосредоточенность, как будто вы обретаете новое зрение.

Упражнение направлено на то, чтобы читать между строк, обращая внимание на пробелы, а не на текст. Поначалу это неудобно, как спать летом под легким одеялом, но настойчивость в течение 10-20 минут помогает адаптироваться и преодолеть эту проблему.

Субвокализация - это мысленный процесс беззвучного произнесения слов во время чтения. Эта привычка ограничивает скорость чтения, поскольку люди могут произносить только 70-80 слов в минуту, или до 120, если говорить быстро. Чтобы повысить эффективность чтения, важно преодолеть это укоренившееся поведение.

Чтобы избавиться от привычки читать в медленном темпе, рекомендуется выполнить два упражнения. Первое включает в себя использование указки, такой как палец или ручка, во время чтения и движение ею быстрее, чем обычно, чтобы стимулировать более быстрое движение глаз.

Упражнение включает в себя мысленный счет от 1 до 10 во время чтения, вместо того чтобы произносить слова про себя. Этот прием помогает избавиться от привычки к внутренней вокализации, которая замедляет скорость чтения. Поначалу это сложно, но со временем оказывается эффективным, поскольку читатели перестают произносить слова про себя и значительно ускоряют темп.

Уникальное упражнение может значительно улучшить скорость чтения, сосредоточив внимание на словах и восприятии их как образов. Этот нетрадиционный метод предполагает чтение текстов, в которых слова написаны наоборот, справа налево. Обычные книги для этого не подойдут, требуются специальные материалы с перевернутым текстом. Занятия с таким контентом повышают когнитивную гибкость и по-новому тренируют мозг.

После семи дней интенсивных тренировок по скорочтению, сопровождавшихся напряжением глаз и головными болями, скорость чтения пользователя увеличилась более чем в два раза. Это улучшение позволяет ему читать две книги в час вместо одной. Они отмечают это достижение как важный момент в жизни и делятся дополнительными ресурсами на своем Telegram-канале с советами, фактами и упражнениями, не описанными в видео.