Сыроедение: личный опыт. Вся правда о сыроедении. Есть ли минусы? Плюсы сыроедения

Спикер объясняет, почему они решили посетить медицинский центр в Хакасии. Они упоминают, что раньше объявляли голодовку и могут поддерживать себя в течение целого дня, не чувствуя голода. Спикер также обсуждает преимущества употребления здоровой пищи и то, как это влияет на их общее самочувствие.

"Сыроедение" относится к типу диеты, при котором все продукты потребляются в их естественном, сыром виде. Такой подход подчеркивает важность питания в соответствии с потребностями и предпочтениями нашего вида. Например, в то время как коровы не стали бы есть мороженое или шоколад, потому что это не входит в их естественный рацион, люди способны потреблять самые разнообразные продукты. Однако для оптимального здоровья и хорошего самочувствия сырые фрукты и овощи считаются идеальными, поскольку они содержат необходимые питательные вещества.

Переход на сыроедение Спикер начал с обсуждения своего перехода от обычной диеты к сыроедению. Он упомянул, что изначально был вегетарианцем, а затем прошел 10-дневную программу голодания в Хакасии, где изучал паразитов и чужеродные организмы, живущие в организме человека. Этот опыт заставил его осознать необходимость перемен и побудил его изучить сыроедение.

Преимущества сыроедения "Я хотел выглядеть здоровым" - спикер объясняет, что его главной мотивацией для перехода на сыроедение было улучшение состояния здоровья. Он упоминает, как это изменило его внешность, заставив его чувствовать себя довольным собой. Кроме того, он сравнивает эту трансформацию с мгновенным отказом от курения после просмотра видеороликов о его негативных последствиях."

Сбалансированное питание имеет решающее значение для поддержания хорошего здоровья. Он обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и энергией для поддержания функций организма, повышения иммунитета и профилактики хронических заболеваний. Выбирая здоровую пищу, мы можем улучшить наше общее самочувствие.

Я чувствую себя прекрасно, потому что я здоров. У меня достаточно энергии, чтобы продержаться весь день.

"Белок на сыроедении" (белок на сыроедении) - я доволен голоданием, но что-то изменилось. В частности, сама сыроедческая диета претерпела изменения на своем первом, втором и третьем этапах. Изначально мне не хватало знаний о белке, и я думал, что, употребляя орехи, мой организм получит достаточное количество белка. Однако это оказалось не совсем правдой. На этапе трилогии "Диетическое путешествие", который вы помогли мне изучить подробнее, мы не покупаем ростки в магазинах, как это делает большинство людей; вместо этого мы выращиваем их сами, замачивая семена в воде в течение трех дней, пока они не созреют настолько, чтобы их можно было употреблять в пищу по гораздо более низкой цене, чем покупать готовые."

Важность полноценного белка В этой главе в видеоролике обсуждается, насколько важно для человека потреблять полноценный белок. Канал AISPIK приводит доказательства того, что были найдены древние амфоры, содержащие такие продукты питания, как изюм и курага, а также жидкости, такие как квас. Эти данные свидетельствуют о том, что наши предки в основном употребляли растительную пищу и ферментированные напитки.

Выбор осознанной диеты "Aspec" - это канал, который исследует идею осознанного питания. Ведущий утверждает, что если люди считают себя разумными существами, они должны потреблять только видоспецифичную пищу - в данном случае растительную, подобную той, которую ели наши предки столетия назад. Избегая мяса убитых животных и рыбы, выловленной в условиях негативной энергетики, можно стремиться быть позитивной силой в мире.

После потопа на планете Земля возникла нехватка продовольствия. Люди начали готовить и употреблять мясо, потому что оно было вкуснее обычного сырого мяса. Хотя некоторые могут возразить, что оно непригодно для употребления в пищу человеком без приправ или пряностей, многим нравится есть приготовленное мясо как ритуальный и приятный опыт.

Когда человек потребляет термически обработанную пищу, паразиты могут проникнуть в его организм. Это следствие употребления нездоровой или загрязненной пищи. Это считается наказанием за то, что вы не были внимательны к качеству потребляемой пищи.

Продукты, образующие слизь, относятся к сырым пищевым продуктам, которые не подвергаются термической обработке. Эти продукты не производят никакой слизи в организме, в отличие от приготовленных или обработанных пищевых продуктов. Накопление слизи происходит, когда организм пытается избавиться от отходов из этих ненатуральных веществ. Это может привести к различным проблемам со здоровьем, поскольку чрезмерное выделение слизи связано с определенными заболеваниями.

Употребление сырых продуктов, образующих слизь, способствует здоровью зубов. Стоматологи могут не до конца понимать это, потому что на них влияют люди, употребляющие термически обработанную пищу, которая не предназначена для употребления в пищу. Кроме того, избыток сахара, содержащегося в шоколаде, кофе и рафинированном сахаре, способствует разрушению зубов. У наших предков были здоровые скелеты и зубы, потому что они не употребляли термически обработанную пищу или сахар.

Забота о наших ногтях, волосах и коже необходима для нашего хорошего самочувствия. Употребление сыроедения может привести к более здоровым зубам и общему жизненному тонусу. Однако ведутся споры о влиянии сырой пищи на рост волос, прочность ногтей и состояние кожи. Лично я заметил улучшения в своем здоровье с тех пор, как перешел на преимущественно сыроедческую диету.

Неправильные привычки в еде, такие как употребление обработанной пищи и переедание, могут привести к состоянию, называемому пищевой интоксикацией. Это состояние вызывает дискомфорт и тяжесть в теле, затрудняя сон. Для людей важно сберегать свою жизненную энергию, сводя к минимуму ненужное потребление и уделяя приоритетное внимание правильному перевариванию пищи.

Сон имеет решающее значение для хорошего самочувствия каждого человека. Это позволяет нашему организму отдохнуть и восстановить силы, что приводит к улучшению физического и психического здоровья.

Экономьте время, избавляясь от необходимости готовить. Это на несколько шагов опережает остальной мир, добавляя еще больше преимуществ, когда вам не нужно постоянно ходить в магазин. Готовить, жарить и отваривать все это три раза в день очень утомительно. Кроме того, я был занят чем-то бессмысленным.

В квартире постоянно стоит запах подгоревшей и вареной пищи, что затрудняет выживание. Люди, которые любят вкусно поесть, всегда присутствуют в столовой, оставляя после себя стойкий запах. Непонятно, откуда именно берется этот запах.

Чтобы найти полезные продукты, важно перейти на сыроедение. Однако определить, откуда берется здоровая пища, может быть непросто. Одно из решений - выращивать ростки самостоятельно или покупать из надежных источников, таких как азиатские рынки, которые импортируют проверенные и аутентичные продукты.

Для того чтобы жить, нам нужно найти время, чтобы проанализировать все, что видно. Мы должны обеспечить наш организм минимально необходимыми ресурсами, чтобы он не голодал и имел достаточно энергии. Это как подбрасывать дрова в печь - если вы подбросите слишком много сразу, у вас быстро закончится энергия.

Переход на сыроедение Чтобы перейти на сыроедение, важно понимать его преимущества. Во-первых, ваше здоровье улучшится. Во-вторых, у вас будет больше энергии. В-третьих, вы разовьете любовь к себе и устраните любую неуверенность в себе или неуважение к себе.

"Сироедение" - Выбор образа жизни "Сироедение" - это не просто диета, а образ жизни. Начните с постепенного включения в свой рацион большего количества растительных продуктов, одновременно сокращая потребление приготовленной пищи. Обращайте внимание на то, какие ощущения вызывают у вас различные продукты, и корректируйте их соответствующим образом, пока не будете готовы к 100%-ному употреблению сырой пищи.

Недавно мы приготовили суп из сырого свекольника, используя свежую свеклу, морковь, помидоры и лук. Мы также добавили немного оливкового масла для аромата и приправили его солью и перцем. В результате получился вкусный и питательный суп, который можно приготовить в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями.

"Пост обходится дорого?" Это общая проблема для тех, кто рассматривает возможность перехода на растительную диету. Многие утверждают, что питаться овощами, фруктами, орехами и другими полезными продуктами дорого по сравнению с более дешевыми вариантами, такими как макароны. Однако главное здесь в том, что вы по-прежнему можете контролировать, что вы покупаете и по какой цене. У вас есть выбор: приобрести свежие фрукты или закуски из сухофруктов, которые содержат аналогичные витамины и питательные вещества. Так что, в конечном счете, вам решать, сколько вы хотите потратить.

Существует ошибочное представление о том, что в жизни нет проблем. Однако это убеждение только введет вас в заблуждение и заставит не знать о вредной пище, которую вы потребляете. Цель пропаганды состоит в том, чтобы напугать вас и контролировать, вызывая физические недуги, такие как выпадение волос и ломкость ногтей.

Многие семьи с рождения приучают своих детей к сыроедению, полагая, что это способствует укреплению здоровья. Однако есть возражения против такого подхода, некоторые утверждают, что сначала следует вводить приготовленную пищу, а потом ребенок сможет выбирать сам. Личный опыт формирует мнения по этому вопросу.