Понимание комплекса неполноценности Комплекс неполноценности, часто связанный с низкой самооценкой, является продуктом социализации. Он возникает из-за зависимости от общественного мнения и стандартов. Если человек изолирован от общества, то чувства неполноценности не будет, поскольку ему не с кем сравнивать.
Зависимость от общественного мнения Потребность во внимании в детстве или юности может привести к поиску подтверждения в виде комплиментов и одобрения со стороны окружающих. Тревога подталкивает людей к соблюдению социальных норм из-за страха изоляции или отвержения. Такие чувства, как вина и стыд, также приводят к зависимости от общественного мнения, заставляя придерживаться ожидаемого поведения.
Снижение зависимости с помощью самооценки "Формирование собственного мнения помогает уменьшить зависимость от того, что думают другие, поскольку оно обеспечивает внутреннюю проверку, которая уменьшает влияние внешних суждений". Когда у вас есть собственные твердые убеждения о том, что для вас правильно, критика теряет свою власть над вами.
Построение системы личных ценностей "Формирование личных ценностей создает дополнительную основу для вашего независимого мнения". Это предполагает установление критериев, основанных исключительно на том, что наиболее важно для вас лично, а не на строгом следовании материалистическим ориентирам общества или ожиданиям от образа жизни.