Ожидаемая продолжительность жизни значительно увеличилась благодаря развитию медицины, вакцинации и реформе здравоохранения. Однако в России и других постсоветских странах по-прежнему сохраняется высокий уровень смертности, вызванный сердечно-сосудистыми заболеваниями или внешними факторами. Правительство запустило программу по борьбе с этими проблемами, которая привела к резкому снижению уровня смертности. Людям важно сосредоточиться на снижении факторов риска, таких как кровяное давление и уровень холестерина, с помощью здорового образа жизни, такого как физические упражнения и диета.

Таблица позволяет оценить риск фатальных сердечно-сосудистых событий у людей в возрасте от 40 до 60 лет на основе биомаркеров. Сравнивая 40-летнего курильщика с высоким уровнем холестерина и систолическим кровяным давлением, можно сказать, что его риск смерти от сердечного приступа аналогичен риску некурящего мужчины в возрасте 65 лет с нормальным кровяным давлением и уровнем холестерина. Эти три параметра могут повлиять на ожидаемую продолжительность жизни в среднем на 25 лет.

Факторы, способствующие образованию атеросклеротических бляшек, воздействуют в первую очередь на внутреннюю оболочку стенок артерий, вызывая повреждение и дисфункцию с течением времени. Когда эти бляшки разрываются, на их поверхности образуются сгустки крови, что приводит к закупорке сосудов и потенциально смертельным состояниям, таким как сердечный приступ или инсульт. Размер бляшки не обязательно определяет уровень ее опасности; даже маленькие бляшки с тонкими волокнистыми крышечками могут спровоцировать процессы свертывания крови, если они вскроются.

Бляшки образуются клетками нашего организма, а не из-за того, что какой-либо жир закупоривает трубку. Медицинские препараты уменьшают количество жидкой сердцевины и укрепляют фиброзную капсулу, чтобы уменьшить вероятность ее разрыва, но они не растворяют бляшки полностью.

Миф о том, что зубной налет отслаивается, уменьшается в размерах из-за его наиболее опасной жидкой части. Правда в том, что бляшка с большей вероятностью разорвется, поскольку на ее поверхности образуются сгустки крови и блокируют артерии, что приводит к органной недостаточности, такой как сердечные приступы или инсульты. Существует три основных фактора риска, связанных с холестерином, которые ускоряют развитие атеросклероза.

Холестерин - это сложная молекула, которая может быть полезной или вредной для здоровья. Для перемещения по кровотоку ему необходимы специальные транспортные молекулы, называемые липопротеинами. Высокий уровень холестерина распространен в Европе и Америке, и для его снижения требуются медикаментозные средства. Препараты статинов помогают предотвратить накопление бляшек в артериях, высушивая бляшки, чтобы они не разрывались и не образовывались снова.

Заботливые дети покупают красивые баночки из заморских стран с различными бадами для поддержки как они считают сердечную мишень, однако ни одно исследование не показало эффективность изолированного приема биологических активных добавок. Иллюзия того, что бади являются безопасной альтернативой таблеток приводит к игнорированию проблемы и это может привести к печальным последствиям, но ни одно даже самое дорогое лекарство не подействует, если оно не випит, а значит, снизит вероятность.

Гипертония Гипертония - это заболевание, характеризующееся стойким высоким кровяным давлением, которое в большинстве случаев возникает в результате сочетания генетических факторов и факторов риска образа жизни, таких как избыточный вес, чрезмерное потребление соли, низкая физическая активность и хронический стресс. Симптоматическая артериальная гипертензия с конкретными причинами, которые можно выявить и устранить, составляет очень малую часть от общего числа случаев. Распространенность артериальной гипертензии довольно высока - до 40% взрослых имеют повышенные показатели артериального давления.

Последствия для органов Все органы с сосудами страдают от длительной гипертонии; однако основными, которые страдают от высокого кровяного давления, являются сердце (у которого может развиться сердечная недостаточность), мозг (когнитивные расстройства или деменция) и почки (альбуминурия). Кроме того, люди с артериальной гипертензией имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или инфаркт миокарда, из-за микроповреждений, вызванных внутри слоя эндотелия артерий, где холестерин начинает проникать в стенки артерий, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек быстрее, чем у нормальных людей, даже если у них нет более высокого уровня холестерина в крови.

Мужчины боятся принимать таблетки от эректильной дисфункции, поскольку опасаются, что это может привести к слепоте, но им следует помнить, что атеросклероз поражает в первую очередь артерии, несущие кровь к их половому члену.

Головная боль в одинаковых случаях возникает у людей с разным уровнем артериального давления, никто не указывает, что высокое давление является причиной. Высокое давление связано с дисфункцией сосудов и нетто-болевых рецепторов для реагирования на них.

Миф гласит, что более низкое кровяное давление связано с функцией почек, а более высокое кровяное давление связано с функцией надпочечников. В действительности цифры 120/80 представляют систолическое и диастолическое давление соответственно, причем 120 - это сила сокращения, когда сердце откачивает кровь в кровоток (систола), в то время как 80 представляет постоянное артериальное давление во время фазы расслабления (диастола).

Это миф о том, что кровяное давление следует снижать, пропуская прием лекарств и принимая их только по мере необходимости. Важно принимать назначенные лекарства ежедневно в одно и то же время для достижения эффективных результатов в контроле высокого кровяного давления. Изменения образа жизни, такие как потеря веса, регулярные физические упражнения, отказ от курения и сокращение потребления соли, также могут помочь снизить кровяное давление.

Кардиограммы недостаточно для оценки состояния сердечно-сосудистой системы, поскольку она показывает только сердечную деятельность и не может оценить состояние сосудов или факторы риска. Регулярная физическая активность, здоровое питание, контроль веса и медикаментозное лечение важны для поддержания здорового образа жизни.

Реклама рекламирует SmartChekAp как инструмент для выявления факторов риска сосудистых катастроф, таких как инсульт и сердечный приступ, которые можно предотвратить с помощью своевременных рекомендаций по изменению образа жизни или терапии. В рекламе подчеркивается, что высокое кровяное давление, уровень холестерина, глюкозы и хроническое воспаление могут не проявляться никакими симптомами, пока не станет слишком поздно.

В этом видео доктор Утин дает советы по здоровью и призывает зрителей подписываться на его канал, ставить лайки и делиться его видео. Он также просит подсказать темы для будущих видеороликов и делится советом о том, как снизить кровяное давление и уровень холестерина.