Подготовка к живой презентации Спикер готов к презентации, но чувствует себя подавленным объемом информации. Формат live будет больше ориентирован на взаимодействие и диалоги, а не на формат в стиле лекции.
Интерактивный формат Ведущий поощряет активное участие посредством взаимодействия в чате, прося зрителей указать, есть ли у них своя колода метафорических карт.
Визуальные различия в колодах Демонстрация маленьких и больших колод с объяснением того, что визуальные различия не имеют решающего значения для пользователей компьютеров, но могут повлиять на видимость для пользователей телефонов во время прямой трансляции.
Вовлечение зрителей с помощью карточек Для синхронизации с удержанием карточки обеими руками вводится упражнение "Активное дыхание". Участников просят делать глубокие вдохи, сосредоточившись на ощущении связи с карточкой как с частью самих себя.
Подключение с помощью Личных Карт Участникам предлагается держать в руках свои личные карточки и устанавливать внутреннюю связь, делая глубокие вдохи, что позволяет им чувствовать поддержку и руководство.
Изучение подсознательного поиска информации "Подсознательный поиск" по картам обсуждается как метод доступа к подсознательной информации или получения понимания своих мыслей или чувств.
Доступ к внутреннему миру Выберите карточку и мысленно пригласите кого-нибудь поговорить с ними внутри выбранной карточки. Выражайте искренние мысли и чувства, затем попросите прощения в конце.
Вхождение в глубокое состояние ума Сосредоточьтесь на доступе к глубоким ментальным состояниям, визуализируя себя внутри выбранной карты, чувствуя спокойствие или расслабленность и, по возможности, говоря вслух.
Изучение эмоциональных состояний Поразмышляйте о текущем эмоциональном состоянии, сосредоточившись внутренне. Запишите любые изменения в эмоциях, такие как спокойствие, расслабление, снятие напряжения во время этого процесса.
Снятие внутреннего напряжения "Простите себя" подчеркивается вместе с выражением благодарности перед выходом из выбранной карты. Обратите внимание на телесные ощущения после снятия напряжения.
Начиная с искренней любви и обратной связи Субтитры к видео рассказывают о том, как начинать и давать обратную связь, выражать искреннюю любовь, поддерживать границы, продолжать личную работу.
Глубоко прочувствованные подношения от Наташи Дискуссия о том, что предложения Наташи глубоко воспринимаются другими, и о желании преобразиться в работе с помощью духовных практик.
Опыт медитационного марафона и потребности в поддержке Опыт участия в медитационном марафоне, а также потребность в поддержке в трудные времена. Отмечается внезапный уход Олеси.
Метафора "Хроник королевы" и трансформация работы Тема "Хроник королевы" упоминается как метафора управления своим пространством и энергией для внесения изменений. Желание преобразовать трудовую жизнь, выраженное через духовные практики.
Продвижение вперед на пути личностного роста Желание двигаться вперед на пути личностного роста, одновременно ища поддержки. Подчеркнута важность саморефлексии.
Дилемма "Усталость против внутреннего покоя среди трудностей" Выражение усталости, но в то же время ощущение поддержки; стремление к внутреннему покою среди трудностей.