Вступление
00:00:00Спикер приветствует всех зрителей и выражает разочарование по поводу нехватки энергии и денег.
Знакомство с Александром
00:00:28Преодоление прокрастинации Александр рассказывает о том, как он начал работать месяц и три месяца назад после тяжелой прокрастинации. Он не находил никакого удовольствия или понимания в своем бизнесе, жалел себя и испытывал нехватку денег. Он проводил время во сне, играя в игры на YouTube, избегая алкоголя и секса. Его девушка работала, в то время как он не вносил свой вклад в их отношения, не сказав ей об этом.
Переоценка партнерства Недавно некто по фамилии Гребенюк посоветовал Александру, что, возможно, ему лучше больше не работать вместе с его партнером. Они разделили обязанности, но полностью доверяют друг другу. Партнер хорошо осведомлен о своей сфере деятельности, но, возможно, ему больше не нужно продолжать совместную работу, поскольку они могут разорвать отношения без ее ведома.
Как научиться отдыхать?
00:03:36Учимся расслабляться Спикер обсуждает важность обучения расслаблению и размышляет о своей собственной борьбе с расслаблением. Он подчеркивает необходимость управления энергией и выражает желание понять, какие виды деятельности положительно влияют на уровень его энергии.
Принятие бизнес-решений Спикер рассказывает о принятии решений на разных уровнях бизнеса, включая управление продажами, партнерские отношения, выбор ниши и личностное развитие. Он также упоминает важность личностных качеств в процессах принятия решений.
Проблемы управления энергопотреблением В этой главе основное внимание уделяется проблемам, связанным с эффективным управлением своей энергией. Докладчик освещает такие проблемы, как непонимание методов релаксации и их влияния на общий уровень энергии.
Самовосприятие в зависимости от уровня энергии В этом разделе рассматривается самовосприятие, основанное на внешнем виде и фактическом уровне энергии. В нем исследуется, как люди могут демонстрировать уверенность или усталость, несмотря на свое внутреннее состояние.
Психологические паттерны, влияющие на успех в бизнесе В заключительной главе рассматриваются психологические закономерности, влияющие на успех в бизнесе, путем изучения нейронных сетей, связанных с желаниями, финансовыми решениями, принимаемыми на основе эмоциональных триггеров, а не рационального мышления.
Каким нужно стать, чтобы начать радовать себя?
00:11:20Активизация чувства благодарности к себе Чтобы начать получать удовольствие от жизни, вам нужно понять, каким человеком вы должны стать. Речь идет о желании новых вещей и атрибутов, таких как успех в бизнесе, без ощущения, что вы этого не заслуживаете.
Проблема любви к себе Благодарность к себе - это любовь к себе, забота, решительность, стремление к новому, не чувствуя себя недостойным. Бизнес страдает, когда человек не инвестирует в себя в первую очередь, прежде чем в команду или бизнес в целом.
Размышляя о личных поступках Признание личных действий со стороны приводит к размышлению и оценке. Размышления о недавних случаях, когда человек не проявлял любви к себе, могут выявить области, которые нуждаются в улучшении.
Анализ поведения "Расхерачиться" "Расхерачиться" означает переутомиться; отсутствие надлежащих перерывов негативно сказывается на здоровье. Признание такого поведения у других, но неспособность справиться с ним внутри себя указывает на недостаточную самооценку.
Упражнение "Восхищаешься" Упражнение "Восхищаешься": признание сильных сторон, таких как знания в области журналистики или владение языком, выявляет положительные черты, которые стоит ценить в себе, несмотря на трудности, с которыми сталкивался ранее.
Заключение
00:20:53Раскрывая свой потенциал Верьте в себя и свои способности. Проявите инициативу, чтобы создать видение своего будущего, поставьте цели и выразите благодарность самому себе. Проанализируйте прошлый опыт и приложите сознательные усилия для получения прибыли, инвестируя в самосовершенствование.
Любовь к себе как ключевой признак Признайте, что любовь к себе необходима для личностного роста. Выражайте любовь к себе с той же интенсивностью, что и к другим. Примите уязвимость, а не прячьтесь за фасадом силы или агрессии.