Уровень энергии и настроение Участников просят оценить свой текущий уровень слуха, настроения и энергии по шкале от 1 до 10. В видео подчеркивается важность контроля уровня своей энергии для достижения оптимальной производительности.
Упражнение по самооценке Аудитории предлагается выполнить упражнение по самооценке, оценив уровень своей собственной энергии. Это упражнение направлено на повышение осведомленности о личных энергетических состояниях.
Проблемы в области управления энергией Спикер обсуждает проблемы, с которыми сталкиваются люди при эффективном управлении своим энергетическим уровнем, особенно во время сложных ситуаций или хронической усталости.
Упражнение "Контролируемые измерения" Вводится важное упражнение, в котором участникам дается указание проводить контролируемые измерения своего текущего состояния в рамках продолжающегося процесса улучшения личной энергетики.
Деятельность "Синергетического рейтинга" Упражнение по оценке синергии предлагает участникам оценить, насколько хорошо они управляют своей общей синергетической энергией, по шкале от 1 до 5. Это подчеркивает важность поддержания сбалансированной энергетической гармонии внутри себя.