Упражнение на чувствительность с предметами Самым популярным упражнением для развития чувствительности является размещение различных предметов между листами бумаги, таких как пряди волос или мелкие предметы. Начните с того, что возьмите пучок серого конского волоса и почувствуйте, где лежит каждая прядь, не глядя. Вы также можете использовать книги с текстом, написанным шрифтом Брайля, для практики этого языка.
Тренировка чувствительности к рисованию линий Другое упражнение включает в себя рисование линий на бумаге с помощью различных письменных принадлежностей, а затем ощупывание этих линий с завязанными глазами. Это помогает тренировать ваш мозг интерпретировать различные ощущения с помощью прикосновения.
Тренировка по применению давления Используя кухонные гири в качестве тренировочного инструмента, вы учитесь оказывать на них определенное давление (измеряемое в граммах), имитируя точки давления на теле лошади во время массажа.