Гипнотерапия, ВСЯ ПРАВДА ДЛЯ НОВИЧКОВ 2020 Гипноз. Структура психики

Гипноз - это мощный инструмент, который может помочь людям понять свое сознание и подсознание. Он развеивает мифы, окружающие гипноз, и одновременно повышает эффективность гипнотерапии для личностного развития. В видео рассматриваются ключевые вопросы о необходимости гипнотерапии, о том, как добиться желаемых изменений и почему эмоции часто влияют на наши решения. Кроме того, в нем исследуется, почему аффирмации могут потерпеть неудачу, и освещаются три основных аспекта гипноза.

Человеческая психика структурирована на три уровня. Первый уровень - это внешнее сознание, которое включает в себя наше непосредственное осознание и восприятие окружающего мира. Следующий за этим второй уровень включает в себя более глубокие когнитивные процессы, которые влияют на мысли и эмоции.

Внешнее сознание функционирует на первом уровне, охватывая аналитическое и рациональное мышление. Именно здесь мы взаимодействуем с окружающим миром и активно обрабатываем информацию. Оно включает функции, которые позволяют нам принимать решения, основанные на логике и рассуждениях.

Аналитическое мышление имеет решающее значение для принятия решений и разрешения проблем. Оно включает в себя кратковременную память и силу воли, что позволяет людям эффективно обрабатывать информацию. Эта когнитивная способность позволяет критически оценивать ситуации и делать осознанный выбор на основе логических рассуждений.

Рациональное мышление анализирует повседневные проблемы и находит решения. Оно объясняет наше поведение и помогает нам понять окружающую среду.

Основная цель состоит в том, чтобы упростить сложные задачи и сделать их более понятными. Это предполагает разбиение информации на управляемые части, обеспечивая ясность в общении. Сосредоточив внимание на важных элементах, процесс становится более доступным для всех участников.

Рабочая память - это способность управлять негативными эмоциями и подавлять их, что позволяет нам эффективно выполнять повседневные действия. Она играет решающую роль в нашем внешнем сознании, позволяя нам логически мыслить и принимать решения.

Подсознание является неотъемлемой частью нашей личности, включая личность и эмоции. Оно функционирует подобно компьютеру, действуя по программам, заложенным в течение всей жизни, начиная с рождения. Оно включает в себя долговременную память, привычки, убеждения и переживания, которые непрерывно записываются, словно видеокамерой. Гипноз может получить доступ к определенным воспоминаниям, хранящимся в подсознании; например, с помощью регрессивного гипноза человек может пережить важные события прошлого, такие как день своего рождения, с яркими эмоциональными воспоминаниями.

Эмоции хранятся в нашем подсознании и включают в себя как положительные чувства, такие как радость, интерес и любовь, так и отрицательные, такие как страх, гнев, вина, обида, печаль и одиночество. Эти эмоции формируют наши переживания и влияют на то, как мы воспринимаем окружающий мир.

Привычки хранятся в нашем подсознании и играют решающую роль в том, как мы реагируем на различные раздражители. Они не являются по своей сути хорошими или плохими; скорее, они служат полезными реакциями, которые мы выработали на протяжении всей нашей жизни. Например, когда звонит телефон, мы инстинктивно узнаем его по звуку, не задумываясь об этом сознательно.

Полезная привычка - посвящать дополнительное время анализу того, что происходит в вашей жизни. Эта практика позволяет размышлять и осмысливать свой опыт, что ведет к личностному росту. Привлечение внимания к контенту за счет лайков на видео также может улучшить процесс обучения и создать благоприятное сообщество.

Подсознание играет решающую роль в формировании наших мыслей и реакций. Оно функционирует как защитный механизм, стремясь оградить нас от угроз и сохранить наше благополучие. Понимание этого аспекта подсознания может способствовать самосознанию и личностному росту.

Третий уровень сознания - это бессознательное, которое представляет собой глубочайшее состояние нашего осознания. Этот уровень управляет автономными функциями нашего организма, такими как сердцебиение, дыхание, иммунные реакции и активность клеток. Понимание этого уровня показывает, как много работает за пределами нашего сознательного мышления.

Эмоции часто берут верх над нашим рациональным мышлением, поскольку они проистекают из более глубоких уровней сознания. Сознательный разум подобен мелкой рыбешке по сравнению с необъятным подсознанием, которое обладает огромной властью и влияет на наши реакции. Когда эмоции выходят на поверхность, они могут вызвать немедленные физиологические изменения в организме, такие как выброс адреналина. После того, как эмоциональный всплеск проходит, включается аналитическое мышление, чтобы осмыслить произошедшее; однако эти укоренившиеся реакции - это приобретенное поведение, выработанное с течением времени, которое может даже напоминать привыкание.

Важнейший фактор сознания действует как фильтр между нашим внешним сознанием и подсознанием, сравнивая поступающую информацию с тем, что уже хранится в памяти. Этот механизм защищает целостность наших убеждений, гарантируя, что только информация, согласующаяся с существующими знаниями, принимается как истинная. Например, если бы кто-то неожиданно изменил ваше имя, без этого критического фактора вы могли бы неосознанно принять это, несмотря на его абсурдность. По сути, критический фактор защищает личную идентичность и устоявшиеся истины от произвольных изменений.

Аффирмации часто терпят неудачу, потому что критический фактор в нашем сознании защищает нас от внешних внушений. Этот защитный механизм сопоставляет поступающую информацию с существующими убеждениями, хранящимися в нашем подсознании, и отвергает утверждения, которые не согласуются с этими убеждениями. Чтобы эффективно использовать аффирмации, нужно сначала избавиться от негативных убеждений, прежде чем пытаться привить позитивные; простое наложение положительных моментов на отрицательные не даст результатов. Для того чтобы произошли истинные изменения, требуется фундаментальный сдвиг в подсознании.

Гипноз определяется как процесс, который обходит критический фактор сознания, позволяя осуществлять приемлемые выборочные внушения. Критический фактор действует как фильтр между нашим внешним сознанием и подсознанием, оценивая поступающую информацию на предмет ее актуальности.

Гипноз позволяет информации обходить критический фактор разума, подобно тому, как если бы он давал ей передышку. Этот процесс позволяет внедрять прямые внушения и убеждения в подсознание, преобразуя их в нашу новую реальность. Как только идея попадает в это состояние, критический фактор защищает эту информацию как истину.

Гипноз - это естественное состояние сознания, которое мы испытываем многократно на протяжении всей нашей жизни. Он включает в себя формирование новых нейронных сетей в мозге, что позволяет изменять восприятие и поведение. Это уникальное психическое состояние можно использовать для содействия личностному росту и трансформации.

Пройти курс гипноза может любой желающий, поскольку для этого в первую очередь требуется умение концентрироваться и следовать простым инструкциям. Личные страхи и неправильные представления о гипнозе являются основными барьерами, мешающими людям войти в гипнотическое состояние. Устранение этих страхов имеет важное значение для тех, кто заинтересован в том, чтобы испытать гипноз.

Гипнотерапия служит целенаправленным введением в состояние, подобное трансу, позволяя людям получить доступ к своему подсознанию. Эта техника может способствовать личностному росту и исцелению, решая глубинные проблемы, такие как тревога, фобии или травмы. Используя силу внушения во время гипноза, клиенты могут переосмыслить негативные модели мышления и способствовать позитивным изменениям в поведении.

Гипноз - это мощный инструмент для достижения желаемых результатов, который полностью зависит от желания и склада ума человека. Эффективность гипноза зависит исключительно от личной вовлеченности; никакие внешние факторы не могут повлиять на его успех. Это подчеркивает, что контроль над гипнотическим состоянием находится внутри человека, что делает необходимым использование собственного потенциала.

Вопреки распространенным заблуждениям, гипноз может вызвать состояние повышенной концентрации и осознанности. Независимо от уровня гипноза, люди сохраняют контроль над собой и чувствуют себя в безопасности на протяжении всего процесса. Во время гипноза человек не засыпает, а становится более бдительным и сосредоточенным.

Выход из гипноза полностью в вашей власти; вы можете сделать это всего лишь одной мыслью. Процесс выхода из этого состояния может быть таким же быстрым и легким, как и вхождение в него, что подчеркивает силу вашего разума в обеих ситуациях.

Гипнотерапевты не являются волшебниками; они служат проводниками, помогающими людям войти в состояние гипноза. Этот процесс требует согласия и желания человека, обращающегося за гипнотерапией, подчеркивая, что это скорее совместная работа, чем акт контроля. Гипноз позволяет исследовать и понимать внутреннее состояние человека, чему способствует опыт терапевта.

Только вы сами можете воздействовать на свое подсознание с помощью внушения. Следуя определенным рекомендациям, вы сможете добиться желаемых изменений в своей жизни. Никто другой не в силах воздействовать на ваше подсознание внушениями; это находится исключительно в вашей власти.

Успех гипнотерапии зависит от вашего психологического настроя и веры в ее эффективность. Позитивный настрой имеет решающее значение, поскольку он напрямую влияет на результат. Без этой убежденности альтернативные убеждения могут препятствовать прогрессу и вести скорее к застою, чем к трансформации. В конечном счете, достижение желаемых изменений в значительной степени зависит от готовности человека участвовать в этом процессе.

Надежда и внушение тесно взаимосвязаны, однако полагаться исключительно на надежду может привести к неудаче. Термин "надежда" сродни термину "попытка", который по своей сути предполагает возможность неудачи. Независимо от каких-либо предложений или указаний гипнотерапевта, люди все равно обрабатывают их своим сознанием и в конечном счете принимают свои собственные решения.

Гипноз работает эффективно, когда люди принимают позитивные внушения и убеждения. Если кто-то внутренне подтверждает, что внушение полезно, это приводит к реальным изменениям и результатам. И наоборот, если кто-то сомневается в эффективности гипноза или придерживается негативных убеждений по этому поводу, никакой трансформации не произойдет. В конечном счете, во время гипноза люди сохраняют контроль над своими собственными мыслями и реакциями.

Гипнотерапия эффективно решает психологические проблемы и улучшает качество жизни, воздействуя на первопричину травмы. Ее эффективность была доказана еще в 1970-х годах, продемонстрировав ее потенциал в исцелении глубоких эмоциональных ран. Комфорт во время гипноза имеет решающее значение для достижения оптимальных результатов, позволяя людям полностью взаимодействовать со своим подсознанием.