Введение в тренинг по психосоматике Тренер представляет психосоматический тренинг, посвященный здоровью и благополучию, подчеркивая важность решения проблем со здоровьем.
Руководящие принципы участия в тренингах Участникам настоятельно рекомендуется активно участвовать в тренинге, следуя инструкциям и выполняя упражнения. Подчеркивается правило 48 часов: слушание без действий не даст результатов.
Метафора физического упражнения Метафора "Следования за тренером" используется для иллюстрации того, что пассивное участие не дает результатов; активное вовлечение необходимо для значимых изменений.
Психологическое воздействие интенсивных тренировок "Глубокая психологическая работа" проводит аналогию между интенсивными умственными тренировками и физическими упражнениями, подчеркивая потенциальное истощение, за которым следует период восстановления после сеансов.
Эмоциональная обработка после тренировок "Эмоциональная обработка после тренировки" объясняется как естественная реакция, аналогичная послеоперационному восстановлению, требующая отдыха и ухода за собой, прежде чем возобновить нормальную деятельность или взаимодействие с другими людьми.
Важность периода отдыха Участникам рекомендуется отдыхать в течение 48 часов после каждой сессии, прежде чем вступать в личные беседы или принимать важные решения.
Принятие ответственности за здоровье Поощряет брать на себя ответственность за здоровье и благополучие, подчеркивая важность быть здоровым для достижения жизненной цели.
Значение здоровья позвоночника Подчеркивает важность здоровья позвоночника как ключевого фактора общего благополучия и его связь с финансовыми страхами и проблемами взаимоотношений.
Опыт психосоматического тренинга Делится личным опытом проведения психосоматических тренингов, выражая благодарность за напоминания об упражнениях для рук и положительные отзывы других людей.
Влияние тренинга "Школа радости" Обсуждается тренинг "Школа радости", в котором основное внимание уделяется работе с первопричинами, а не только с психосоматическими симптомами. Подчеркивает веру в прогресс на пути к исцелению.
Понимание проблем с позвоночником Решает болезненные проблемы с позвоночником, с которыми сталкиваются женщины, особенно связанные с отношениями с отцами. Поощряет саморефлексию о системах внутренней поддержки.
Влияние фигуры отца Обсуждается влияние фигур отцов на жизнь людей; подчеркивается, что даже после их ухода они продолжают энергично существовать.
Бессознательное состояние и диабет Влияние подсознания на жизнь с диабетом, рекомендуя письменное упражнение для изучения сильных и слабых сторон с точки зрения силы.
Понимание сильных и слабых сторон Поощряя самоанализ для выявления личных сильных сторон путем изучения прошлого опыта преодоления трудностей. Подчеркивая, что слабость можно рассматривать как возможность для роста.
Переосмысление прошлого опыта Изучение того, как чей-то отец справлялся с ситуациями, связанными с насилием или безнадзорностью, призывая людей признать внутреннюю борьбу своих отцов за то, чтобы защитить их в трудные времена.
Послание "Люби своих родителей" "Подчеркивая безусловную любовь родителей к своим детям, поощряя прощение родительских недостатков из-за невысказанной боли".
Обретение внутреннего покоя Оглянитесь вокруг и вытяните ноги и руки. Вернитесь в настоящий момент с чувством спокойствия.
Эмоциональное освобождение Чувство подавленности, слезы, за которыми следует спокойствие после выражения эмоций во время встречи с кем-то важным.
Воссоединение с отцом "Плакала, когда встретила своего отца" - эмоциональное воссоединение, приводящее к чувству покоя и благодарности.
Создание воспоминаний "Мы вместе плели цветочные венки". Трогательное воспоминание, разделяемое двумя людьми, создающими особые узы через любовь и радость.
Исцеление внутреннего ребенка "Теперь я взрослый". Убеждать себя в личностном росте, одновременно признавая важность воспитания своего внутреннего ребенка для счастья.
Путешествие к любви к себе "Учимся прислушиваться к себе" - принятие любви к себе как неотъемлемой части личностного роста.