Подергивание мышц тела? Причина, которую легко устранить👍

Непроизвольные мышечные подергивания, известные как фасцикуляция, являются обычным явлением у 70% людей. Это спонтанное сокращение и расслабление мышц может влиять на различные части тела, такие как веки, кисти, ступни, пальцы и даже язык. Синдром фасцикуляции характеризуется этим явлением из-за недостатка питательных веществ.

Причиной мышечных подергиваний часто является недостаток магния, а не кальция, как принято считать. На самом деле, 70% населения страдает от дефицита магния.

Симптомы дефицита магния включают усталость, мышечные спазмы и беспокойство. Люди, испытывающие эти симптомы, принимают магний для расслабления, снятия стресса и улучшения сна.

Причины мышечных подергиваний Мышечные подергивания могут быть вызваны различными причинами, в том числе недостатком магния в зелени. Дисбаланс уровней кальция и магния в организме также может способствовать мышечным подергиваниям. Кроме того, низкий уровень витамина D может привести к мышечным подергиваниям из-за его взаимосвязи с магнием.

Влияние на здоровье мышц Алкалоз, возникающий в результате избыточной щелочности в организме, может нарушить транспортировку кальция в организме, что приводит к мышечным подергиваниям. В качестве средства от этого состояния рекомендуется яблочный уксус. Дисбаланс, например, избыток углеводов или недостаточное потребление калия, также могут вызвать мышечные подергивания.