Нарциссизм или угасающая любовь: Почему разница имеет значение Многие партнеры задаются вопросом, с кем они сталкиваются - с нарциссом или человеком, который просто потерял интерес, потому что ранние признаки могут быть похожи. Влюбленность, постоянные контакты и повышенное внимание в начале отношений - это нормально, а не свидетельство патологии. Подобное поведение в дальнейшем — холодность, невыполненные обещания, грубость и обесценивание — может быть вызвано самыми разными причинами. Понимание того, в какой истории вы оказались, влияет на ваш выбор и безопасность.
Зависимость превращает Неуважение в ловушку Когда исчезают ресурсы — деньги, работа, поддержка, жилье, — зависимость делает любого уязвимым, особенно во время декретного отпуска. Даже партнер, не страдающий нарциссизмом, может обнаглеть, задерживаться на работе, выливать негатив или начинать изменять, потому что он считает, что вы не можете уйти. Возникает вопрос, просто ли вы потеряли значимость из-за зависимости или нарцисс в маске показал свое лицо. Результат и риски сильно различаются.
Угасающие Чувства - Это не злоупотребление; Оставаться, чтобы эксплуатировать, - Это Чувства могут остыть, и эта боль сама по себе не является жестоким обращением. Жестокое обращение начинается, когда кто-то продолжает поддерживать отношения, используя ваши ресурсы, оскорбляя вас и пренебрегая основными потребностями. Притворяясь, что “все в порядке”, но отказывая в уважении, заботе и поддержке, вы наносите вред. Мотивы и поведение превращают охлаждающую любовь в эксплуатацию.
Негласный контракт и основные потребности в партнерстве Отношения основаны на неявном соглашении: взаимной верности, совместной жизни и взаимовыручке. Основные потребности включают признание вашей ценности, принятие, чувство единения и общих планов, инициативу с другой стороны, эмоциональную близость, чувство защищенности, а также физическую, материальную и психологическую безопасность. Длительная неспособность удовлетворить эти потребности является злоупотреблением не только действием, но и бездействием. Отказ в помощи и поддержке, когда это необходимо, нарушает суть партнерства.
Жестокое Обращение Может Исходить От Кого Угодно, Но Последствия Могут Быть Разными Насильники не ограничиваются теми, кто страдает нарциссическим расстройством личности; любой мужчина или женщина могут причинить вред без диагноза. Однако формы, масштабы и последствия жестокого обращения резко различаются у разочарованного партнера и нарцисса. Различая их, вы сможете увидеть свои собственные закономерности и понять, с чем вам следует работать, чтобы не повторять эту историю. Даже скрытый нарциссизм со временем оставляет явные признаки.
Когда Ваши Собственные Привычки Вызывают Неуважение Отсутствие границ, чрезмерная забота, умение угождать людям и жить своей жизнью могут сделать вас незаметной. Противоположная модель поведения — непрекращающиеся жалобы, требования и хроническая неудовлетворенность — также может подтолкнуть партнера к замкнутости и грубости. Без озарения вы повторите ту же динамику со следующим мужчиной. С человеком, не страдающим нарциссизмом, четкие границы, работа над собой и даже семейная терапия могут восстановить связь; с нарциссистом ничего не меняется, потому что им движет расстройство.
Общие симптомы, которые затрудняют постановку диагноза Эмоциональная холодность, избегание разговоров, раздражительность и грубость проявляются в обоих сценариях. Такие распространенные фразы, как “перестань морочить мне голову” или “ты меня утомляешь”, встречаются с обеих сторон. Перекладывание ответственности, критика, вспышки гнева и даже неверность свойственны не только нарциссам. Похожие поверхности могут скрывать противоположные двигатели.
Мотивация: Топливо в противовес комфорту Для нарцисса вы — источник питания - он питается восхищением (“сладким”) и, еще больше, вашими слезами и болью (“солеными”). Он добивается похвалы за счет самовосхваления и извлекает страдания за счет целенаправленного насилия, эксплуатируя вас в быту, сексуально и, по возможности, финансово. Насилие - это его цель, потому что ваши эмоции - это его пища. Разлюбивший мужчина ищет комфорта и минимального напряжения, а не ваших эмоциональных бурь.
Активная провокация против Пассивного Разъединения Нарциссист ищет предлоги, придирается к мелочам и раздувает их, чтобы спровоцировать вас на реакцию, методично проверяя манипуляции, пока не достигнет вашего слабого места. Молчание и дистанцирование становятся преднамеренными инструментами, и как только вы срываетесь, он может вернуться к теплоте, когда цикл возобновляется. Отвергнутый партнер игнорирует вас, потому что ему неинтересно, у него нет стратегии, и он не отвечает внезапной нежностью после молчания. Его цель - спокойная жизнь с минимальным участием.
Арсенал контроля и драматизма Нарцисса Идеализация, обесценивание, газлайтинг, проекция, триангуляция, двойные стандарты, сарказм, контроль, ревность, угрозы, финансовый контроль и инсценировка - все это входит в их репертуар. Он навязывает вам свое представление о вашей роли — женственности, послушании, “мудрости” — и использует секс как оружие. Он очаровывает ваше окружение, в то же время незаметно изолируя вас и постоянно сравнивая с другими. Он играет роль жертвы, проводя вас через бури любви и ненависти, используя безжалостную критику, чтобы подорвать вашу самооценку.
Эксплуатация, хищение кредитов и конкурентное превосходство Он требует от вас услуг — родов, стирки, уборки, приготовления пищи, угождения, — а затем называет вас ленивыми и неблагодарными. Хорошие результаты объявляются его заслугой; плохие приписываются вам, и он даже переносит “плохие гены” на детей, оставляя “хорошие” для себя. Он соревнуется, чтобы доказать, что он мудрее, добрее, щедрее и любвеобильнее. Вас постоянно считают “недостаточной”, на вас оказывают давление, чтобы вы стали такой, какой он хочет.
Превращая Вашу Реакцию в Его Алиби Изучая ваши травмы и страхи, он наносит удары, чтобы вызвать нервное срыв, а затем ссылается на ваши слезы и вспышки гнева как на доказательство того, что проблема в вас. Спокойным голосом он настаивает на том, что все было бы хорошо, если бы только вы отреагировали “нормально”, игнорируя тот факт, что он подстроил удар. После того, как он разобьет вас, он может снова проявить нежность — чай, массаж, заботу — и спросить, почему вы выглядите мрачной, как будто ничего не произошло. Любовная бомбардировка завершает цикл и готовит следующий раунд.
Узкие, Нетворческие стереотипы Нелюбимого мужчины Отстраненный партнер в основном дистанцируется, избегает разговоров и может огрызнуться, когда его вынуждают к диалогу. Он приносит домой стресс и дает выход чувствам, потому что чувствует себя в безопасности, а не для того, чтобы намеренно ранить вас. Ваши эмоциональные проявления вводят его в ступор, и он еще больше замыкается в себе, чтобы избежать чувства вины. Он не наслаждается твоей болью, он просто хочет, чтобы его оставили в покое.
Повседневное неуважение Без Генерального плана Пассивное пренебрежение проявляется в разбросанной одежде, хлопанье дверьми, повышении голоса и неблагодарной еде. Он относится к вашим заботам как к досадной помехе и откладывает каждый разговор. Поведение скорее примитивно — раздражение, игнорирование и случайные вспышки гнева, чем продуманная кампания. Это проистекает из безразличия, а не из стратегии.
Структура "американских горок" и круговорот злоупотреблений Нарциссические отношения развиваются по определенному пути: идеализация, холодный шок, эмоциональные перепады, обесценивание и отказ. Внутри каждой стадии происходит цикл — нарастание напряженности, акт насилия, примирение и медовый месяц, — который может повторяться много раз, за исключением первого этапа "сладкого шоу". Предсказуемая структура позволяет вам оставаться на связи, чередуя боль и облегчение. Отличительной чертой является система.
Медленное угасание при обычном охлаждении Типичный спад начинается с увлечения, затем наступает привычка и стабильность, за которыми следуют охлаждение, раздражение и, наконец, безразличие. Мужчина уходит в работу, хобби и друзей, сохраняя имидж семьи, но живя отдельно от семьи. Отношения продолжаются формально, поскольку он проводит больше времени вдали от дома. Совместные проекты и праздники могут создать плато, дающие надежду, и, приложив усилия, есть шанс перестроиться; в противном случае склон продолжает падать.
Расставания: Разрушение против закрытия При расставании нарцисс стремится покончить с вами — затягивает развод, превращает детей в оружие, строит козни из-за имущества, угрожает и очерняет вас перед друзьями, семьей, начальством и коллегами. Если есть что-то еще, что можно извлечь, он затягивает драму на годы. Нелюбимый мужчина обычно быстро и нейтрально решает все вопросы, иногда даже проявляет великодушие по отношению к вам и детям. Только новый партнер-манипулятор может осложнить ситуацию, настроив его против вас.
То, что Нелюбимый Мужчина Редко или никогда не делает Он не контролирует и не ревнует, не требует поклонения или послушания, не стремится разрушить вашу реальность и идентичность. Он не изолирует вас, не вовлекает других в ваши конфликты и не устраивает театральных примирений с клятвами и розами. Он не подрывает вашу самооценку систематически, не мечется между расставаниями и грандиозными возвращениями, не наслаждается вашими слезами. Если он наносит вам удары по ранам, то это происходит время от времени, а не методично; он живет по инерции, и любое насилие - побочный эффект утраченной любви.
Злоупотребление как идентичность в сравнении с побочным продуктом Это две разные истории, которые могут выглядеть одинаково, но привести к разным судьбам. Для нарцисса жестокое обращение - это сами отношения, расстройство, которое может закончиться в психушке или могиле. Он верит, что любовь приравнивается к самопожертвованию и страданию, и даже считает саморазрушение своим триумфом, поэтому отношения без насилия не имеют для него смысла. У человека, не страдающего нарциссизмом, причины разнообразны и уникальны, иногда их можно исправить, изменив; осознание разницы защищает ваше будущее.