Использование современных возможностей подключения В современном быстро меняющемся мире докладчики делятся своим опытом путешествий и предстоящих мероприятий. Они выражают благодарность за приглашение выступить на презентации книги, подчеркивая преимущества современных коммуникационных технологий, которые позволяют быстро устанавливать контакты между людьми.
Путешествие в психологию Выступающий представляется как Татьяна Мужицкая, психолог с большим опытом работы в области НЛП (нейролингвистического программирования) и тренингов по личностному развитию. Их миссия на протяжении всей жизни заключалась в том, чтобы помогать другим реализовать свой потенциал, преодолевая ограничения, которые они сами на себя наложили.
Инновационные методы психотерапии Татьяна рассказывает о нетрадиционных подходах в психотерапии, используя юмор и метафорические техники. Она подчеркивает, что эти методы могут по-новому взглянуть на проблемы, с которыми сталкиваются люди во время сеансов терапии.
Трансформация восприятия с помощью Юмора Используя анекдоты, Татьяна иллюстрирует, как наше восприятие формирует реальность, например, превращая негативные мысли в позитивные действия. Этот сдвиг позволяет клиентам увидеть не только сиюминутные проблемы, но и более широкие возможности для роста.
"Восприятие против реальности": когнитивное исследование "Реальность не равна восприятию" становится очевидным при обсуждении когнитивных предубеждений, которые ограничивают понимание ситуаций или окружения, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, подчеркивая важность расширения своего сознания за пределы привычных границ.
В упражнении участники вспоминают окружающие их желтые предметы, прежде чем закрыть глаза, а затем пытаются вспомнить зеленые — демонстрация роли избирательного внимания в формировании того, что мы замечаем в нашем окружении.