Неосознанное Влечение мешает выбору Люди часто влюбляются в партнеров, которые недоступны, неподходящи или вряд ли будут хорошо к ним относиться. Рациональный разум возражает, но подсознательная часть неверно истолковывает такое поведение как желательное и помечает человека как потенциальную пару. Осознание скрытого мотива резко ослабляет его притягательность. Чувства по отношению к неподходящим людям ослабевают, и выбирать по-другому становится легче.
Когда Человек подавлен, он чувствует себя В безопасности В незнакомых ситуациях люди тянутся к тому, что кажется знакомым, и это правило также определяет выбор партнера. Современная романтика привлекает внимание гораздо большим количеством вариантов, чем может обработать мозг. Подавленность и страх подталкивают к выбору путей, по которым они когда-то шли, даже если эти пути привели к несчастью. Знакомое выигрывает не потому, что оно хорошее, а потому, что оно узнаваемо.
Урок из жизни зубной пасты: Терпимость к неопределенности определяет выбор Подобно тому, как в иностранном магазине мы сталкиваемся со стеной неизвестных зубных паст, толерантность к неопределенности формирует поведение. Высокая толерантность вызывает любопытство, низкая - привязанность к бренду, который использовался ранее. Романтика отражает это: новизна кажется небезопасной, когда толерантность низкая.
Переработка старых шаблонов любви Партнер может быть выбран потому, что он напоминает человека, за которым давно наблюдают: родителя, первую любовь, учителя, старшего брата или сестру или даже первую любовь друга. Не имея личного опыта, психика заимствует готовые шаблоны из близких примеров. Находиться рядом с таким человеком кажется спокойнее, потому что это предсказуемо, в том числе и то, как он разочаровывает или ранит. Предсказуемость кажется жизнеспособной, а неизвестность - нет.
Выбор предсказуемой боли в пользу Неизвестного риска Основной мотив - бегство от неконтролируемого беспокойства, а не поиск счастья. Доверие оказывается наименее достойным, если они повторяют то, что когда-то было жизнеспособным. Люди выбирают отдаленных, недосягаемых или вспыльчивых, потому что они уже знают этот танец. Цикл продолжается до тех пор, пока его не прервут.
Устраните перенос, дав ему название Определение того, чьи чувства на кого проецируются, ослабляет перенос на порядок. Осознанность облегчает повседневную жизнь и уменьшает вероятность причинения вреда самому себе. Работа с психологом помогает выявить "белые пятна", однако вдумчивый самоанализ уже приносит облегчение. Даже частичное озарение устраняет побуждение действовать вопреки своим интересам.
Расширяйте Свой Типаж С Помощью Осознанного Опыта Новый опыт - это медицина: сознательно знакомьтесь с достойными, надежными людьми. Проводите время со здоровыми парами, чтобы подавать хороший пример и расширять свои представления о привлекательности. Позвольте своему "типу" расшириться, чтобы он больше не состоял исключительно из недостойных или проблемных партнеров. Маленькие, уверенные шаги открывают доступ к новой категории людей, и со временем влечение перестраивается в сторону достойных. Если вас привлекает знакомое, познакомьтесь с тем, чего вы хотите желать.
Влюбляешься в сверкающую сторону недостатков Неопытность порождает увлечение положительной стороной отрицательных черт. Безответственность маскируется под спонтанность, толпы друзей, вечеринки и бессонные ночи. Те, кто вырос в семьях, где главное - долг, где не хватает радости, могут идеализировать эту противоположность и чувствовать, что они упускают жизнь. Недостаток становится магнитом именно там, где ощущается отсутствие собственных качеств.
Терапевтические обходные пути, которые Перекалибруют Ценности Такие романы не так уж плохи по своей сути, если они не ставят под угрозу долгосрочные цели. Разочарование почти неизбежно, но этот опыт является терапевтическим: он восполняет упущенные впечатления и устраняет ощущение незавершенной юности. Затем следует переоценка: структурированный путь часто оказывается более эффективным для реализации чьих-либо планов. Или же можно найти здоровый компромисс, добавив к размеренной жизни определенную дозу веселья.
Избегая предательства, выбирая неоспоримое Некоторые избегают соперничества после предательства, оставления или глубокой обиды. В поисках безопасности любят только тех, кто больше никому не нужен, поэтому страх быть замененным никогда не срабатывает. Желанные партнеры ощущаются как пороховая бочка — в одном шаге от того, чтобы разбить сердце вдребезги, — и любовь не может возникнуть там, где нет безопасности. Этот паттерн сигнализирует о том, что терапия работает.
Рана ‘Не моего уровня’ Другие живут с хроническим ощущением "я не подхожу", даже когда у них много объективных дарований и успехов. Они продолжают учиться, достигать чего-то и общаться, чтобы компенсировать это, но рана не заживает. Это чувство древнее и не поддается доказательствам обратного, поэтому одним триумфальным отношением его не излечить. Требуется глубокая терапевтическая работа, чтобы ослабить его хватку.
Хотите Отношений, Потому Что Другие Говорят, Что Вы Должны Иногда нет подлинного стремления к классическим отношениям; это желание заимствовано из культуры и семьи. Признаки этого - постоянная влюбленность в далеких, увлеченных, незаинтересованных или хронически занятых людей, а также отношение к партнерству как к обязанности, а не как к радости. Постоянные сообщения в социальных сетях приравнивают одиночество к неполноценности, сея сомнения в собственном счастье. В результате время тратится скорее на выполнение обязательства, чем на удовлетворение потребности.
Создайте любовь или выберите Одиночество на своих условиях Ясность в отношении истинных потребностей позволяет соответствовать реальности. Ищите людей, разделяющих ваши ценности, и выбирайте форматы с низким спросом, которые соответствуют вашей пропускной способности, чтобы ни одна из сторон не жертвовала своей индивидуальностью. Если одиночество подходит больше всего, считайте его полноценной, а иногда и более подходящей версией хорошей жизни. Несовпадающие ожидания порождают взаимные страдания; гармония возникает в результате выбора той формы близости, которую вы действительно можете поддерживать.