Введение в Алмазное дыхание Алексей Шалигин, 71-летний невролог, рассказывает о своем пути становления мануальным терапевтом и открытии "Алмазного дыхания". Он объясняет, как этот метод дыхания изменил его неврологическую практику.
Очарование дыханием Интерес Шалигина к русской литературе привел его к изучению концепции апатии и ее связи с дыханием. Это увлечение вдохновило его на внедрение дыхательной терапии в свою неврологическую практику, привлекая многочисленных пациентов, ищущих альтернативные методы лечения.
Понимание чакр и энергетических систем Шалигин углубляется в древние знания китайской медицины о чакрах и их взаимосвязи с энергетическими системами человека. Он подчеркивает важность гармонизации внутренней и внешней энергий посредством дыхания для целостного благополучия.
"Кощей Бессмертный" - метафора внутренней борьбы "Кощей Бессмертный", бессмертный персонаж фольклора, символизирует внутреннюю борьбу внутри человека. Шалигин рассказывает сказку, изображающую духовное освобождение путем преодоления страхов с помощью осознанных дыхательных практик.
Дыхание как инструмент самореализации Проведение параллелей между упражнениями по контролю дыхания в детских занятиях (например, выдувание мыльных пузырей) и осознанными дыхательными техниками взрослых показывает, что осознанный вдох глубоко связывает нас с нашим нынешним состоянием.