Мысленные образы и сила визуализации Эксперимент, проведенный в средней школе, показал, что мысленные образы так же эффективны в совершенствовании навыков, как и физическая активность. Ум не знает и не заботится о том, практикуете ли вы на самом деле или воображаете практику, поэтому польза будет одинаковой.

Использование мысленного экрана для постановки целей и их достижения Духовное измерение является фундаментальным, потому что именно в нем все существовало до того, как стало физической реальностью. Правильно визуализируя свою цель на мысленном экране, вы можете запрограммировать свой разум на то, чтобы воплотить свое видение в реальность и достичь желаемого. Важно представлять цели в их окончательной форме, а не промежуточные шаги, что помогает нашему ментальному компьютеру автоматически программировать промежуточные этапы.