Основы физического здоровья Автор подчеркивает важность сна, питания и диеты, физических упражнений и отказа от веществ, замедляющих работу организма, для поддержания физического здоровья. Он предлагает спать в темной комнате при температуре около 70 градусов без какого-либо искусственного освещения.

Целеустремленность, драйв и укрощение вашего уровня дофамина Наличие четкой цели крайне важно для того, чтобы сохранять мотивацию во время работы над ее достижением. Автор также подчеркивает важность выявления областей, где человек получает нездоровый дофамин, таких как социальные сети, видеоигры и т.д., и постепенного снижения их потребления вместо того, чтобы прибегать к детоксикации дофамина.

Важность рутины Наличие распорядка важно, поскольку это помогает выработать привычки и дисциплину. Лучше всего составить график работы по блокам, который включает в себя небольшой перерыв перед началом работы, работу в течение двух-трех часов подряд с последующим приемом пищи.

Программное обеспечение и технологии Neptune - отличное программное обеспечение для CRM, которое позволяет пользователям создавать любую версию CRM, которую они хотят, с календарями, таблицами, переключаемыми меню и т.д. Автор широко использует WhatsApp в своей личной жизни, а также в деловых операциях, включая управление кадровыми данными сотрудников, в то время как WhatsApp служит всем коммуникационным целям, связанным с клиентами агентства или сотрудниками YouTube.