Концепция контактного цикла Цикл контактов является центральной концепцией в гештальт-подходе, фокусирующейся на развитии и разрушении человеческих контактов.
Психологические защиты и нарушение контактов Психологические защиты являются синонимом сбоев в цикле контактов, приводящих к хроническим расстройствам и эмоциональным расстройствам.
Две концепции целостности Гештальт представляет две концепции целостности: внутреннюю целостность организма, основанную на ценностях, и связь индивида с окружающей средой.
Формирование границы Границы между индивидами формируются в результате взаимодействия в их окружении. Граница имеет решающее значение для понимания автономии.
Графическое представление цикла контакта Графическое представление с использованием оси времени (прошлое-будущее) и оси психологической энергии иллюстрирует такие этапы, как предварительный контакт, продолжительность контакта, инициация полного контакта, постконтакт или завершение.
Этапы инициации полного контакта Четыре стадии включают "предварительный контакт", когда возникают потребности; "контакт", включающий эмоциональные реакции; "полный контакт", направленный на удовлетворение подлинных потребностей; "постконтакт", отражающий удовлетворение или неудовлетворенность.
Качество присутствия Качество присутствия имеет решающее значение во взаимодействии, поскольку оно предполагает знание и уважение. Это влияет на степень нашего присутствия и может быть затруднено токсичными эмоциями, такими как страх, стыд и вина.
Проблемы на границе контакта На этапе установления контакта возникают проблемы из-за попыток контролировать опыт или избегать его. Это приводит к ограничениям в нашем присутствии и влияет на создание ценности.
Токсичные эмоции, влияющие на Присутствие Токсичные эмоции, такие как страх, стыд и вина, ограничивают наш уровень вовлеченности на границе контакта. Они снижают спонтанность, но необходимы для регулирования эмоционального возбуждения.
Обработка после контакта "Постконтакт" относится к обработке опыта после завершения взаимодействия. Это включает в себя интеграцию новых знаний в личность человека посредством саморефлексии над прошлым поведением.
Психологическая защита Психологические защиты регулируют психическое возбуждение, но чрезмерная регуляция ограничивает открытость новому опыту.
Неопределенность и полный контакт "Полный контакт" возникает, когда вы непосредственно сталкиваетесь с неопределенностью во время взаимодействий, не зная, как они будут развиваться; это способствует возможностям роста.