Mencuci Tangan yang Efektif untuk Mencegah Penyakit Mencuci tangan dengan sabun dan air bersih yang mengalir sangat penting sebelum dan sesudah makan, setelah bermain, dan setelah kontak dengan permukaan yang sering disentuh. Basahi tangan secara menyeluruh dan oleskan sabun, lalu gosok telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, dan di sekitar pergelangan tangan selama 40 hingga 60 detik untuk memastikan pembersihan menyeluruh. Pendekatan sistematis ini secara signifikan mengurangi risiko perpindahan kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.
Perawatan Kuku yang Tepat untuk Kebersihan Secara Keseluruhan Menjaga kuku tetap pendek dan bersih mencegah penumpukan kuman dan bakteri berbahaya, mengurangi kemungkinan infeksi. Gunting kuku yang bersih harus digunakan setelah mandi saat kuku lebih lembut, memotongnya dalam bentuk yang mempertahankan kekuatan dan meminimalkan risiko seperti kuku yang tumbuh ke dalam. Selain itu, mengikir kuku ke satu arah sekaligus melindungi kutikula semakin memperkuat praktik kebersihan pribadi.