Препятствие - это путь: Жизнь как Додзе Психологическая устойчивость возникает в результате следования правильной системе, а не изнурительных усилий; Сю - это полное погружение в трудности, которое меняет восприятие борьбы. Монахи сидят под ледяными водопадами до тех пор, пока лед не покроет кожу, и в хаосе не воцарится спокойствие; холод не воспринимается как враг, а используется для формирования несгибаемого ума. Когда гоняешься за комфортом, терпимость к трудностям уменьшается, и небольшие испытания кажутся невыполнимыми. Самурай стремился уничтожить мягкотелое "я", которое выбирает комфорт и уходит, когда это причиняет боль.
Намеренные трудности Автоматически формируют Дисциплину Истинные пределы можно преодолеть, только столкнувшись с ними лицом к лицу; трансформация, а не усталость, сигнализирует о необходимости остановиться. Мусаси часами занимался каллиграфией, потому что совершенные мазки кисти требуют такой же дисциплины, как и совершенные удары мечом; овладев кистью, он овладел разумом, и меч стал его продолжением. Создайте свой Syu, ориентируясь на то, чего вы избегаете — конфликтов, физического дискомфорта или пребывания наедине с мыслями — и практикуйтесь ежедневно в течение 100 дней. Когда звучит сигнал тревоги, действуйте без переговоров; станьте человеком, который автоматически выполняет сложные задачи. Сю не для всех; он для тех, кто устал быть слабым, но без руководства это становится просто страданием.
Будо Превращает Повседневную Жизнь В Дисциплину Будо - это не борьба, а формирование характера, потому что цель боевых искусств - это характер, а не победа. Каждое мгновение становится тренировкой, и каждое взаимодействие проверяет дисциплину; раздражение, искушение и неудачи становятся практикой. Самураи превратили обычные дела в ритуал, понимая, что то, как делается что-то одно, означает, что делается все остальное. Если относиться к мелким действиям серьезно, а к большим - легкомысленно, страх смерти исчезает; после десяти тысяч мелких испытаний даже смерть становится просто еще одним испытанием.
Маленькие Репетиции Обезоруживают Большие сражения Если утренняя пробка не позволяет набраться терпения, это может привести к настоящему кризису; если дисциплина нарушается из-за усталости, это приводит к серьезному давлению. Небольшие моменты - это репетиции большого; современная жизнь предлагает бесконечное Будо: движение требует терпения, трудные люди - контроля над эмоциями, крайние сроки - концентрации в напряженных ситуациях. Перестаньте воспринимать трудности как помеху; они - это жизнь и способ роста. Работа становится вашим додзе, а борьба - вашим учителем, а “ложись в семь, вставай в восемь” означает начинать каждое утро уже стоя, тренируясь до того, как жизнь собьет вас с ног.
Муся Сюге: Обменяй комфорт на неизвестность Удобная тренировка может превратиться в клетку; настоящее испытание происходит в неизвестности. Самурай покидает дом и безопасность, чтобы бродить в поисках испытаний без запасного плана — это тренировка в мире, лишенном притворства. Мусаси олицетворял этот путь, странствуя с пятнадцати лет, непобежденный в шестидесяти поединках, но еще больше закаленный голодом, холодом, пещерами и неизвестностью. Отчаяние открывает пути, которые скрывает комфорт; под давлением обстоятельств маршруты появляются повсюду, а паломничество заставляет открывать пути, о существовании которых вы и не подозревали.
Выберите паломничество, которое может сломить Вас Современная жизнь создает безопасные условия — одни и те же поездки на работу, одни и те же люди, предсказуемые испытания, — пока зона комфорта не превращается в любимую тюрьму. Некоторые до сих пор выбирают Мусю Сюге: семидесятилетний офисный работник, бросив рутинную работу, отправился на вершину Эвереста, пять раз чуть не погиб, лишился пальцев из-за обморожения и, достигнув вершины, узнал, что все еще жив. Ваше паломничество не обязательно должно быть покорением Эвереста; это может быть открытие бизнеса без гарантий, переезд за границу или начало разговора, которого вы избегали годами. Детали не имеют значения, важен отъезд.
Держи свое слово, данное Самому Себе, или сломай Себя Многие не возвращаются, потому что обнаруживают, что они самозванцы, чьи навыки в додзе ничего не значат в реальном бою и чья психическая сила падает под реальным давлением. Бусидо учит, что слово самурая - это его связь, а больше всего - обещания, данные самому себе. Каждое нарушенное обещание подрывает веру в себя; Муся Сюге испытывает эту связь, далекую от привычной поддержки, на реальных последствиях. Воины возвращаются преображенными не победами, а тем, что сдерживают свое слово, когда уйти было бы проще, заслужив полное доверие к себе.
Сюхари: Подчиняйся, Ломай, Превосходи Мастерство развивается благодаря точному подчинению без эгоизма или творчества, выстраиванию русла реки с помощью тысяч повторений, пока основы не станут автоматическими. Затем он научился задавать вопросы и выработал личный стиль, стремясь к тому, к чему стремились мудрецы, а не просто следовать их стопам. Наконец, Ri — выход за рамки техники, пока не прекратится мышление и не начнется бытие; руки плотника знают, мужество самурая - это природа, сила течет без усилий. Большинство останавливается на "Ха", но "Ри" - это растворение в пути; начните прямо сейчас, выбрав свой первый курс, посвятив ему 100 дней, готовясь к жизни, а не к холодному душу. Начните сегодня, потому что путь научит всему остальному; это Сюйода — ваша эволюция начинается сейчас.