Процесс мышления Прежде чем углубиться в научную литературу, давайте сначала разберемся в процессе мышления. Человеческое мышление требует времени и внимания, но современные люди редко оказываются наедине со своими мыслями из-за постоянных отвлекающих факторов от гаджетов и занятий.
Скука как катализатор творчества Скука необходима для глубокого созерцания. Она создает дискомфорт, который заставляет нас искать занятие, приводящее к творческим идеям и улучшению мышления.
Разговор вслух улучшает когнитивные функции Произнесение вслух во время выполнения интеллектуальных задач помогает сосредоточиться и уменьшает количество ошибок. Доказано, что этот метод эффективен для улучшения когнитивных функций, таких как способность решать проблемы.
Физическое движение повышает когнитивные способности "Ходьба" стимулирует когнитивные функции за счет увеличения притока крови к мозгу, что приводит к лучшему сохранению памяти, более быстрым реакциям, улучшению артикуляции речи, повышению креативности.,
Метапознание: Размышления о мышлении Участие в метапознании предполагает самоанализ собственных мыслительных процессов путем опроса себя о том, что нуждается в улучшении, или понимания того, где существуют пробелы в знаниях