intro
00:00:00Выступающий выражает радость от того, что снова видит аудиторию, и надеется, что они не умерли от жары. Он чувствует себя оживленным их присутствием, наполненным определенной влагой.
взрослая дружба: что дает и чем не является
00:00:15Концепция взрослой дружбы - это нечто большее, чем просто связь на всю жизнь; речь идет о разнообразии и возможностях, которые открываются при общении с разными людьми. Речь идет не только о достижении целей, но и о том, чтобы ощутить полноту жизни, деля каникулы и выходные с другими.
фриланс, пандемия, изоляция и эпидемия одиночества
00:01:18Влияние фриланса и пандемии Пандемия привела к росту числа фрилансеров, вызвав чувство социальной изоляции. Отсутствие социального взаимодействия усилило чувство одиночества в глобальном масштабе.
Психологическое воздействие и социальные отношения Став взрослыми, мы ориентируемся в своей жизни на личностное развитие и карьеру, ища одобрения у сверстников. Наша компания заменяет роль семьи, влияя на психологическое благополучие и стабильность.
когда друзья разъезжаются
00:04:46Когда друзья уезжают, возникает странное ощущение, что ты находишься в своем собственном пространстве без них. Это часто случается после окончания университета или школы, и с этим бывает трудно справиться. Легко завязнуть в дружбе на расстоянии, когда вы встречаетесь в лучшем случае раз в год, но все равно наслаждаетесь проведенным вместе временем.
социофобия
00:05:30Социофобия, или боязнь социального взаимодействия, может обогатить с точки зрения самооценки. Докладчик делится своим опытом во время пандемии, когда она находила утешение в одиночестве. Она размышляет о том, что ей всегда нравилось проводить время в одиночестве и чувствовать себя комфортно с самой собой, но также признает отсутствие связи с другими.
разная глубина социальных связей
00:07:30Наличие единомышленников вокруг имеет решающее значение для установления значимых социальных связей. Речь идет не о постоянном взаимодействии, а скорее о создании сообщества, где вы можете делиться личным опытом и иметь общие интересы.
почему мы избегаем общения?
00:09:10Люди склонны избегать общения из-за недостаточной самореализации и страха быть осужденными. Это избегание приводит к чувству дискомфорта и стремлению к одиночеству.
мой переход от закрытости ко взаимодействию
00:11:05Вчера я сходила на урок гончарного дела и в итоге поболтала с несколькими девушками. Я наблюдала за ними некоторое время и постепенно начала чувствовать себя более комфортно, общаясь с людьми. Это похоже на привыкание находиться рядом с другими, не ожидая немедленной любви или глубоких эмоциональных связей.
где искать друзей, новых людей?
00:13:35Поиск новых друзей и людей может быть сложной задачей, особенно в нестабильных социальных условиях. Важно искать связи, основанные на общих интересах, а не на мимолетных событиях или временных группах. Регулярное и последовательное взаимодействие является ключом к установлению стабильных отношений.
как я обзавелась новыми знакомствами
00:16:15Посещение ретрита по йоге привело к новым связям и самопознанию. Ретрит был больше посвящен общению, чем просветлению, но это был значительный шаг вперед в личностном росте.
интроверт или социофоб?
00:17:45Понимание разницы между интроверсией и социофобией имеет решающее значение. Интроверты стремятся к глубине в своих взаимодействиях, в то время как социофобы боятся отвержения и не любят прямого взаимодействия.
страх быть навязчивым
00:20:23Многие люди боятся быть назойливыми или навязчивыми, но важно преодолеть этот страх, чтобы проявлять неподдельный интерес к другим. Преодоление страха быть отвергнутым - это риск, на который стоит пойти ради возможности общаться с людьми и строить отношения.
важность активной жизненной позиции
00:22:25Важно быть активным и не просто ждать, но и активно предлагать что-то ценное. Меня всегда окружали интересные люди, которые занимаются самореализацией и интересуются материальным и духовным миром.
переросли своё окружение?
00:23:25Иногда ваше привычное окружение может не полностью удовлетворять вас, и это нормально - искать более глубокие связи с другими людьми. Деньги - это здорово, но эмоциональное богатство и общий опыт одинаково ценны для того, чтобы сделать жизнь по-настоящему полноценной.
outro
00:24:55Заключение: Приходите на консультации, записывайтесь на терапию. Найдите меня в социальных сетях и Telegram.