Андрей Курпатов. Гаджеты делают нас глупее, несчастнее и гробят наших детей? // А поговорить?..

Исследования показывают, что наша зависимость от гаджетов, таких как смартфоны и компьютеры, растет. Людям трудно обходиться без своих устройств даже в течение короткого периода времени. Исследования показывают, что среднее время сеанса, проводимое на платформах социальных сетей, таких как Facebook, с годами увеличилось. Эта зависимость может привести к неврологическим и биохимическим признакам зависимости.

Цифровое слабоумие: Понимание концепции "Цифровое слабоумие" относится к двум понятиям: информационная слабость и жизнерадостная цифровая глупость. Это расстройство не имеет общего патогенеза или морфологического субстрата, а скорее отличается недоразвитием головного мозга. Мозг новорожденного содержит больше клеток, чем у взрослого, потому что не все клетки будут необходимы в окружающей среде и в конечном итоге отмрут. Формирование нейронных сетей зависит от внешних стимулов, таких как социальные взаимодействия и сенсорные переживания."

Влияние цифровых технологий на детей Современные дети с раннего возраста постоянно подвергаются воздействию различных цифровых устройств, что приводит к отсутствию необходимого жизненного опыта, необходимого для правильного развития. Чрезмерное время, проведенное за экраном, влияет на концентрацию внимания, интеллектуальную деятельность и общую функциональность, включая навыки социального взаимодействия. Исследования показывают, что многие дети проводят значительное количество времени онлайн, не получая адекватного опыта реальной жизни, необходимого для формирования соответствующей нейронной сети.

Признаки цифровой глупости "Цифровая глупость" относится к неспособности понять псевдоид-идиотизм, связанный с информацией. Это состояние отличается от умственной отсталости взрослых, поскольку оно связано с нейронными сетями и концентрацией внимания. Однако люди, которые не учитывают жизненные обстоятельства или имеют личные проекты, как правило, занимаются бессмысленными действиями, такими как потребление информации, пользование услугами, просмотр телепередач и общение в приложениях для знакомств.

"Фальсификация мышления" Понятие "фальсификация мышления" относится к отсутствию навыков критического мышления, вызванному чрезмерным воздействием примитивного контента. Мозг пациентов с шизофренией со временем становится менее сложным из-за изменений окружающей среды, но их болезнь остается неизменной. Исследование, проведенное Волей Литвиненко, проанализировало медицинские записи, начиная с 1960-х годов, и обнаружило, что пациенты с шизофренией стали мыслить проще, в их мыслях стало меньше связей и иерархий.

Наш мозг - энергозатратный орган, потребляющий около 20% от общего объема потребляемой нами энергии. Несмотря на свой небольшой размер по сравнению с остальной частью нашего тела, он требует значительного количества энергии. Поэтому, сталкиваясь с задачами различной сложности, мы склонны выбирать более простые, поскольку они более эффективны. Это предпочтение простоты продиктовано нашими ограниченными когнитивными ресурсами и мотивацией. Кроме того, тип и уровень контента, который мы потребляем, также зависят от различных факторов, таких как личные интересы и способности распознавать шаблоны или изображения.

Успех TikTok можно объяснить его блестящим дизайном и способностью увлекать пользователей короткими, увлекательными видеороликами. Платформа использует дофаминовые триггеры, чтобы пользователи оставались на связи и постоянно жаждали большего количества контента. Кроме того, задачи играют важную роль в поддержании вовлеченности пользователей, обеспечивая чувство выполненного долга.

"В следующем издании "Среди радостей жизни" болезни станут нашим главным медицинским документом, где прописано, чем человек может заболеть и как это определяется. А в одиннадцатой редакции цифровая зависимость будет фигурировать в качестве диагноза. Это означает, что даже в Китае они ставят себе диагнозы в соответствии со своими собственными законами". Людей лечат от этих зависимостей и доставляют в реабилитационные центры без гаджетов.

Выявление цифровой зависимости Цифровую зависимость можно выявить с помощью различных методов, таких как наблюдение за поведенческими паттернами и проведение исследований изображений головного мозга. Функциональная магнитно-резонансная томография (ФМРТ) обычно используется для понимания того, как мозг реагирует на раздражители и принимает решения. Однако лечение цифровой зависимости является сложной задачей из-за отсутствия терапевтических вариантов, которые конкретно нацелены на поведенческие паттерны.

Адаптация и информационная зависимость "Адаптация" относится к формированию нейронных ансамблей, которые позволяют нам эффективно функционировать в различных обстоятельствах. Люди - очень легко приспосабливающиеся существа, которые полагаются на информацию для выживания. Это включает в себя не только физическое питание, но и пребывание в курсе того, что нас окружает. В современном обществе мы сталкиваемся с такими проблемами, как ожирение из-за чрезмерного потребления калорий, вызванного обилием продуктов питания. Кроме того, растет зависимость от потребления информации, обусловленного платформами социальных сетей.

Влияние потребления информации В цифровом мире чрезмерное потребление информации влияет на наш интеллект. Наш мозг быстро обрабатывает и усваивает большое количество информации, но это не обязательно приводит к эффективному обучению или пониманию. Ключевое различие заключается в том, как наш мозг обрабатывает и интегрирует получаемую им информацию.

Сила активного вовлечения "Центральная исполнительная сеть" играет решающую роль в эффективном потреблении информации. При чтении книги требуется активное вовлечение, поскольку нам необходимо активно обрабатывать и структурировать содержание для лучшего понимания. Это отличается от пассивного потребления через социальные сети, где внимание может легко переключиться без глубокого обдумывания или удержания.

Выбор между бумажными и электронными книгами В видео обсуждается исследование, сравнивающее электронные книги с бумажными. Участникам дали почитать детективную историю, некоторым на бумаге, другим в электронном виде. Им было трудно восстановить сюжет по прочитанным эпизодам, что показывает, что пространственная память важна для понимания прочитанного. Однако, если вы перепутаете порядок событий в интуитивно понятной последовательности повествования, это может не навредить пониманию истории.

Жилой комплекс "D1": Мечта городской интеллигенции "D1" - это элитный жилой комплекс, расположенный в Москве, с уникальными особенностями, такими как арт-кластеры и дизайн-студии поблизости. Комплекс состоит из трех небоскребов бизнес-класса с характерными фасадами, выполненными по технологии алюминий-графит. Он предлагает такие удобства, как парки, игровые площадки, торговые центры на нижних этажах, в то время как жители могут наслаждаться частными смотровыми площадками на вершине каждой башни.

Письмо против набора текста Когда дело доходит до письма или набора текста, есть различия. Написание от руки лучше подходит для запоминания и обучения. Это задействует различные участки мозга и помогает с запоминанием. Ведение заметок на бумаге позволяет создавать резюме или диаграммы, в то время как ввод текста может привести к потере файлов или забвению того, где была записана информация.

"Эксперты" в информационную эпоху "Эксперты" в настоящее время имеют доступ к огромным объемам информации, но им не хватает опыта практического применения этих знаний. Ценность экспертных заключений заключается в их способности минимизировать ошибки благодаря их опыту и специальной подготовке. Однако с ростом числа личных мнений, основанных на интернет-исследованиях, а не на глубоком понимании, истинный опыт часто подрывается.

Важность экспертных знаний в современном мире В современном мире опыт высоко ценится. Люди все больше интересуются научными знаниями, и эксперты становятся более популярными, чем знаменитости. Экспертиза - это не просто чтение книг; она проистекает из многолетнего опыта и отраслевых знаний, которые позволяют экспертам видеть то, чего не видят другие. Однако с развитием технологий и гаджетов люди теперь более свободно обсуждают такие темы, как физика и психология.

Проблемы, с которыми сталкиваются эксперты "Экспертные знания" приходят не только из чтения книг или онлайн-статей, но и требуют практического опыта работы в той или иной отрасли. Накопление знаний с течением времени позволяет экспертам понимать тонкие нюансы, которые другие могут упустить. Однако среди экспертов наблюдается упадок единых теорий из-за технического прогресса, приводящего к созданию сложных систем без всестороннего понимания или прорывов.

Влияние удаленной работы на работу мозга Во время пандемии COVID-19 удаленная работа стала более распространенной. Этот сдвиг в структуре работы привел к росту проблем с психическим здоровьем и снижению социального взаимодействия. Общение с помощью экранов ограничивает использование невербальных сигналов и уменьшает объем получаемой информации.

Проблемы, связанные с удаленной работой Организация "работы из дома" может привести к неодинаковому уровню производительности среди членов команды из-за разных графиков и отсутствия обратной связи. Отсутствие физического присутствия влияет на социальные связи, которые необходимы для установления положительных эмоциональных связей. Чрезмерное потребление цифровых технологий также способствует усилению депрессивных мыслей.

Одиночество как следствие Удаленная работа может привести к более высокому уровню одиночества из-за сокращения физического контакта, что побуждает людей искать подтверждения в Интернете или с помощью других средств, таких как чрезмерное время у экрана или развлечения.

Влияние онлайн-знакомств Онлайн-знакомства изменили то, как люди формируют отношения. Это предоставляет больше возможностей для знакомства с потенциальными партнерами, но также сопряжено с трудностями. Ограниченные возможности и зависимость от социальных кругов в прошлом приводили к тому, что многие люди соглашались на неподходящих партнеров. Однако онлайн-знакомства позволяют людям быть более избирательными и пробовать разные подходы при установлении связей.

Гендерная динамика в современных отношениях "В настоящее время мы переживаем сложную гендерную трансформацию". Мужчины и женщины имеют разные точки зрения из-за биологических факторов, а также социального влияния платформ социальных сетей. В то время как онлайн-платформы предлагают женщинам чувство независимости и свободы, они также могут испытывать потребность в стабильности, которая противоречит этому новообретенному освобождению. С другой стороны, мужчины часто относятся к сексу небрежно, в то же время желая обязательств на эмоциональном уровне.

Проблемы поколения Z Поколение Z - это технически подкованное поколение, которое выросло с гаджетами и в значительной степени полагается на них. Однако они сталкиваются с трудностями в обучении из-за различий в учебном климате в разных школах. Им также трудно выстраивать социальные отношения, поскольку у них ограниченный опыт общения лицом к лицу.

Поколение "Альфа": Мгновенное удовлетворение и социальные сети Поколение "Альфа", состоящее из детей, которые постоянно находятся в Сети, стремится к мгновенному удовлетворению и самоутверждению с помощью платформ социальных сетей, например, становится блогерами или влиятельными лицами. Однако эта постоянная потребность в быстрых результатах может препятствовать их личностному росту и развитию.

Эволюция современного человека На эволюцию современных людей повлияло использование гаджетов и технологий. Эти достижения упростили нашу жизнь и способствовали нашему эволюционному прогрессу. В прошлом цивилизации имели разный уровень образования и культуры, но сейчас образование получило широкое распространение. Однако не все нуждаются в высшем образовании или хотят его получить.

Влияние на общество "Нормальная" жизнь сегодня предполагает население численностью около 8 миллиардов человек, имеющее доступ к передовым технологиям и образовательным учреждениям. Это привело к увеличению интеллектуальных способностей по сравнению с древними временами. Однако чрезмерное потребление цифровых технологий может привести к интеллектуальному застою или зависимости. Чтобы избежать такой зависимости от технологий, людям важно участвовать в социальных взаимодействиях, критически мыслить и ограничивать свое экранное время".

Ключевой посыл этой главы заключается в том, как важно отключаться от наших смартфонов. Мы часто пользуемся нашими телефонами в различных местах, например, на кухне или во время еды, что может отрицательно сказаться на нашем самочувствии. Чтобы внедрить цифровую детоксикацию, рекомендуется ограничить использование телефона перед сном и выделить определенные зоны, где телефоны запрещены, например, кухню или спальню.