Установление намерений с помощью Визуализации Сессия начинается с теплого приветствия участников, говорящих на разных языках. Подчеркивается важность создания надлежащей мотивации для практики, сосредоточения внимания на визуализации просветленных существ и пробуждении сострадания ко всем живым существам.
Культивирование Бодхичитты через Прибежище Участники проходят медитацию, которая включает в себя принятие прибежища в Будде, Дхарме и Сангхе и развитие бодхичитты — желания достичь просветления на благо других. Этот процесс включает в себя чтение стихов, которые раскрывают глубокий смысл, связанный с состраданием.
Понимание ментальных омрачений Далее следует подробное объяснение ментальных помех — болезненных эмоций и когнитивных искажений, — которые препятствуют раскрытию истинной природы человека. Участники практикуют, чтобы устранить эти препятствия, обращаясь к глубоким учениям просветленных существ.
Почтение Просветленным Существам И Их Учениям Декламации продолжаются по мере того, как участники выражают почтение Буддам, которые рассеивают невежество посредством своих учений о карме и взаимозависимом происхождении. Эти концепции показывают, как понимание реальности может привести человека к освобождению от страданий.
"Искать убежища" Во Взаимозависимости "Принятие прибежища" далее разрабатывается с использованием тибетских стихов, сопровождаемых переводами на английский язык, подчеркивающими взаимозависимость — основное буддийское учение, иллюстрирующее, что ничто не существует независимо или постоянно.