Важность чистоты Рекомендуется протирать нос салфеткой перед выполнением дыхательных упражнений для улучшения притока воздуха и улучшения самочувствия.
Дыхательные упражнения для обретения свободы Практика пранаямы позволяет дышать свободнее и глубже, способствуя внутренней свободе и равновесию в жизни.
Сила денег как энергии Деньги описываются как мощная форма энергии, которая может влиять на духовный рост человека и его материальное благополучие. Они служат аккумулятором энергетической силы.
"Любовь" как энергетическая сила "Любовь" обсуждается как мощная сила внутри людей, способная создавать чувства счастья и самореализации, когда выражается открыто, без привязанности или условий.
Осознанное осознание посредством медитации "Медитация" определяется не только визуальными образами, но и сосредоточением внимания на внутренних ощущениях, таких как дыхание, для достижения осознанного осознавания.
Практика осознанности: Концентрация и присутствие Упражнение на осознанность, включающее глубокие вдохи с паузами, подчеркивает присутствие в настоящем моменте при выражении благодарности.
Благодарность за жизнь Выражайте благодарность за жизнь с каждым вдохом, сосредотачиваясь на чувстве легкости и свободы. Практикуйте глубокое дыхание и снимайте напряжение, признавая присутствие жизни внутри.
Дыхательное упражнение Выполняйте дыхательные упражнения, чтобы сосредоточить внимание на внутренних ощущениях, позволяя каждому человеку ощутить свой собственный темп и ритм без прерывания. Принимайте и отпускайте через вдох и выдох.
Признание креативности внутри Осознание себя творцом, наполненным любовью, истиной, силой, творчеством, единством в многообразии. Признание творческой силы, присутствующей в существе каждого.