Исчезнувший 7-дневный всплеск Более половины женщин и 70% мужчин мастурбируют ежемесячно, и после того, как в исследовании 2003 года сообщалось о скачке уровня тестостерона на 40% на седьмой день, число случаев воздержания резко возросло. На восьмой день уровень гормона вернулся к исходному уровню, а другие исследования не выявили разницы в уровне тестостерона между воздерживающимися и мастурбаторами. Изменения, наблюдаемые после прекращения курения, скорее всего, вызваны диетой и физическими упражнениями, а не врожденным повышением сексуальной активности, качества спермы, мотивации, самооценки или счастья.
Воздержание не повышает работоспособность или качество спермы Три недели без мастурбации привели к тому же сроку семяизвержения, что и при ежедневной мастурбации. Более частая эякуляция привела к появлению более молодых и сильных сперматозоидов, что повысило шансы на оплодотворение. Ночные поллюции, которые хотя бы раз испытывали 83% мужчин и 37% женщин, выводят более старые сперматозоиды и чаще случаются у тех, кто воздерживается от полового акта. Примерно 20% мужчин, ООН-воскликнул Семен вместо разлагается на питательные вещества и поглощается.
Зависимость, химический состав мозга и реальные преимущества Мастурбация запускает выработку дофамина и серотонина в системе вознаграждения мозга; частое использование может снизить чувствительность системы, в то время как прекращение может восстановить чувствительность и повлиять на мотивацию, самооценку и счастье. Другие ужасные последствия, которые приписывают мастурбации, необоснованны, и, поскольку организм воспринимает мастурбацию как секс, такая же логика делает секс опасным. Факты указывают на такие преимущества, как улучшение сна, снижение стресса и боли, а также укрепление иммунной системы. У мужчин мастурбация может снизить риск развития рака предстательной железы, и большинство исследований посвящено мужчинам, при этом не приводится ни одного исследования, посвященного женской мастурбации. Отказ от курения по личным причинам оправдан и помогает некоторым, но для большинства людей умеренная мастурбация остается здоровой практикой с реальными научными преимуществами.