Активация коры головного мозга существенно влияет на выработку гормонов, которые необходимы для развития физической силы и мышечной массы. Многие люди ошибочно связывают прогресс в тренировках исключительно с диетой и определенными режимами упражнений, но на самом деле все зависит от гормонов. Даже те, у кого самые лучшие программы питания и фитнеса, могут никогда не соответствовать естественной плотности мышц и росту людей, которые испытывают интенсивную внутреннюю активацию.
Научные исследования показывают, что рост мышечной массы может происходить даже без физических упражнений, если люди подвергаются воздействию тестостерона. В одном эксперименте участники, получавшие высокие дозы гормона, набрали значительную мышечную массу и избавились от жировых отложений, несмотря на то, что их прежний уровень физической подготовки или рацион питания не изменились. Мышцы лучше всего растут, когда они подвергаются особым интенсивным нагрузкам, за которыми следует воздействие гормонов, но гормоны являются основополагающим элементом.
Сильные эмоции активизируют кору головного мозга и высвобождают жизненно важные гормоны, такие как тестостерон. Чтобы увеличить выработку гормонов, полезно испытывать широкий спектр чувств - от агрессии и активности до пассивности и спокойствия. Это естественное "колебание" различных нейромедиаторов и гормонов, включая адреналин и кортизол, создает среду, благоприятствующую росту мышц и физическому развитию.
В современных тренажерных залах часто не хватает интенсивности, необходимой для значительных физических достижений, поскольку они препятствуют откровенному проявлению эмоций. В прошлом тренировки часто включали в себя занятия высокой интенсивности, во время которых спортсмены доводили себя до эмоционального пика, что приводило к большим результатам. Истинная физическая трансформация требует такого рода глубокой эмоциональной вовлеченности, а не простого выполнения повторяющихся движений в течение длительного периода времени.
Короткие, высококонцентрированные тренировки с максимальной психологической нагрузкой более эффективны, чем более длительные, менее интенсивные упражнения. Чередуя экстремальные эмоциональные пики с длительными периодами физического и психологического восстановления, организм получает ряд "микротранзакций" необходимых гормонов. Такой подход поддерживает хорошее кровообращение и напряжение в мышцах и суставах, предотвращая их остывание или потерю концентрации.
Центральная нервная система способна выдавать необычайные всплески энергии, когда организм сталкивается с огромным давлением или опасностью. Эта система может даже способствовать проявлению сверхчеловеческой силы в ситуациях, угрожающих жизни, подчеркивая огромный неиспользованный потенциал, заложенный в ее резервах. Использование этой силы посредством эмоционального и психологического совершенствования является ключевым аспектом достижения максимальной физической работоспособности и жизнеспособности.