Your AI powered learning assistant

Почему возникает рак и как его предотвратить. Всему виной лактат

Лактат- цель и средство выживавния рака.

00:00:00

Новая гипотеза предполагает, что раковые клетки намеренно вырабатывают высокий уровень лактата, но не как ненужный продукт, а как важнейший механизм выживания. Опухоли вырабатывают молочную кислоту в качестве необходимого топлива, которое поддерживает их рост и жизнедеятельность. Нарушая выработку лактата, можно ослабить жизнеспособность опухоли, потенциально останавливая прогрессирование рака или даже способствуя выздоровлению. Это открытие открывает двери для новых профилактических и терапевтических стратегий, направленных на борьбу с зависимостью рака от лактата.

Лактат и кисломолочные продукты

00:01:29

Молекулярная трансформация: Из молочной кислоты в лактат Молочная кислота с присоединенным к ней водородом быстро превращается в отрицательно заряженный ион лактата в биологических жидкостях. В клеточной среде большинство веществ существуют в виде диссоциированных ионов, что делает молочную кислоту в неизмененном виде редкостью. Молочные продукты содержат молочную кислоту, которая под действием пищеварительных ферментов расщепляется на более мелкие частицы, прежде чем повлиять на уровень лактата в крови.

Глюкоза способствует образованию клеточного лактата Лактат образуется в результате метаболизма глюкозы, важнейшего питательного вещества, обеспечивающего энергетические процессы в клетках. При расщеплении молочных продуктов в процессе переваривания образуются компоненты, которые затем собираются по отдельности, что гарантирует, что при непосредственном употреблении лактат в клетках не повышается. Глюкоза остается основным топливом для клеток, стимулирующим внутреннее образование лактата.

Откуда лактат?

00:04:01

Быстрое гликолитическое превращение приводит к образованию лактата Глюкоза быстро расщепляется на пируват и лактат в процессе, который не требует кислорода, подобно тому, как в печи тлеют поленья из-за недостаточного воздушного потока. Этот начальный путь, известный как гликолиз, обеспечивает мгновенный прилив энергии, несмотря на свои ограничения. Высвобождается лишь несколько высокоэнергетических связей, что приводит к незначительному образованию АТФ. В качестве конечного продукта образуется лактат, который создает основу для дальнейшего извлечения энергии.

Ограниченное образование АТФ в результате гликолиза Расщепление глюкозных связей при гликолизе высвобождает энергию в виде АТФ, но на одну глюкозу приходится всего две молекулы. Этот скромный выход отражает предварительную фазу сжигания, которая обеспечивает быстрое, но неполное поступление энергии. Этот процесс обеспечивает быстрый выброс АТФ для удовлетворения насущных потребностей клеток. Он создает подложки, которые необходимо дополнительно обработать для более эффективного извлечения энергии.

Митохондриальное окисление максимизирует энергию При избытке кислорода митохондрии полностью окисляют пируват или лактат, превращая их в гораздо более существенный источник энергии. Этот процесс, аналогичный высокоэффективной печи, в которой топливо сжигается полностью, генерирует дополнительно от 28 до 30 молекул АТФ на молекулу глюкозы. Эти органеллы находятся практически в каждой клетке, что подчеркивает их важность для повышения выработки энергии. Интеграция процессов митохондриального окисления знаменует собой значительный эволюционный скачок в эффективности метаболизма.

Динамика содержания лактата в мышечной деятельности Мышечные волокна, которые в первую очередь зависят от быстрого гликолиза, особенно быстро сокращающиеся волокна с меньшим количеством митохондрий, вырабатывают лактат в качестве побочного продукта. Такое быстрое получение энергии приводит к накоплению молочной кислоты, что создает условия, способствующие быстрой утомляемости во время интенсивных физических нагрузок. Накопление лактата приводит к паузе, что позволяет очистить организм от лактата и восстановиться до возобновления активности. Это явление иллюстрирует компромисс между скоростью выработки энергии и устойчивым и эффективным метаболизмом.

Эффект Варбурга

00:11:13

В 1923 году Отто Варбург обнаружил, что опухолевые клетки даже в присутствии достаточного количества кислорода поглощают большое количество сахара и быстро превращают большую его часть в лактат. Нормальные клетки потребляют лишь малую часть глюкозы в крови, в то время как раковые клетки извлекают почти половину или даже больше, при этом 66% глюкозы преобразуется в лактат, а уровень лактата в 40 раз выше, чем в здоровых клетках. Это явление, известное как эффект Варбурга или аэробный гликолиз, поставило под сомнение представление о том, что гликолиз происходит только при недостатке кислорода, и связало измененный метаболизм с генетическими мутациями в раковых клетках, что привело к присуждению Варбургу Нобелевской премии.

Открытие Брукса: лактат главное топливо для мышц

00:12:58

Лактат как жизненно важное топливо и сигнальная молекула Лактат считается основным топливом для мышечных клеток, он быстро поступает в митохондрии для выработки энергии и даже питает клетки мозга. Он используется в большей степени, чем глюкоза, особенно у элитных спортсменов на выносливость, чьи мышцы работают как тонко настроенные энергетические механизмы. В аэробных условиях лактат быстро метаболизируется, и его связывание с белками, такими как гистоны, запускает специфические процессы регуляции генов, которые могут изменять функции клеток.

Роль лактата в глюконеогенезе и поддержании уровня глюкозы Лактат служит основным предшественником глюконеогенеза - процесса, при котором образуется глюкоза из неуглеводных источников. Он взаимодействует с глицерином и некоторыми аминокислотами, повышая уровень сахара в крови, когда он падает слишком низко. Эта важная роль в восстановлении баланса глюкозы подчеркивает важнейший вклад лактата в поддержание общего метаболического гомеостаза.

Лактат в здоровой клетке

00:16:40

Лактат стимулирует рост митохондрий и обновление клеток Повышение уровня лактата во время тренировки запускает синтез PGC1a, который удваивает количество митохондрий и формирует взаимосвязанную сеть для увеличения выработки энергии. Повышенный уровень лактата также стимулирует выработку AMPK, ключевого фермента, который активирует аутофагию для удаления клеточных отходов и предотвращения повреждения ДНК. Эта активация подавляет активность mTOR1, что приводит к увеличению продолжительности жизни на 15-28%, как это наблюдалось в исследованиях на млекопитающих.

Лактат Улучшает Работу Мозга за Счет Стимуляции BDNF Повышенный уровень лактата во время физических нагрузок повышает выработку BDNF, нейротрофического фактора, необходимого для укрепления таких структур мозга, как гиппокамп. Более высокие уровни BDNF улучшают обучение, память и эмоциональную регуляцию, снижая риск нейродегенеративных расстройств. Этот механизм подчеркивает глубокое влияние лактата как на метаболический баланс, так и на неврологическое здоровье.

Лактат в раковой клетке

00:20:01

Перестройка метаболизма способствует регулированию уровня лактата Раковые клетки ускоряют усвоение глюкозы и гликолиз для выработки высокого уровня лактата, эффективно перепрограммируя свой метаболизм. Они стратегически используют специализированные переносчики монокарбоксилатов, в частности MCT1 и MCT4, для выведения лактата и предотвращения разрушительного подкисления. Эта динамическая регулировка обеспечивает постоянный приток энергии при поддержании внутриклеточного рН-баланса, что способствует выживанию опухоли.

Кислая микросреда способствует ангиогенезу и ослаблению иммунитета Повышенный уровень лактата вызывает выработку факторов, вызывающих гипоксию, которые стимулируют ангиогенез, создавая прочную капиллярную сеть для снабжения питательными веществами. Экспортируемый лактат подкисляет окружающие ткани, что подрывает способность иммунных клеток распознавать и ослабляет естественную защиту организма. Подавление сигналов, подавляющих опухоль, еще больше укрепляет способность опухоли развиваться в этой самостоятельно созданной враждебной микросреде.

Связывание глюкозы вызывает метастазирование и системный катаболизм Лактат способствует миграции раковых клеток, позволяя им преодолевать тканевые барьеры, что приводит к метастазированию и распространению опухолевых клеток. Опухоль превращается в ненасытный поглотитель глюкозы, что видно на ПЭТ-изображении в виде зон интенсивного поглощения. Эта неослабевающая потребность в энергии запускает глюконеогенез и расщепление тканей с целью получения аминокислот для дальнейшего синтеза глюкозы, усиливая общее прогрессирование опухоли.

Почему действие лактата разное в здоровой и раковой клетке?

00:25:20

Здоровые клетки испытывают кратковременный всплеск лактата во время физической активности, который митохондрии быстро преобразуют в энергию, восстанавливая нормальный уровень в мышцах и органах. Хотя физические упражнения могут временно повышать уровень лактата, эффективный механизм выведения возвращает систему в равновесие. В отличие от этого, раковые клетки непрерывно вырабатывают лактат, концентрация которого в 40 раз выше, чем в здоровых клетках. Это постоянное, нерегулируемое накопление нарушает кислотно-щелочной баланс организма и приводит к неблагоприятным изменениям в биологии опухоли, что служит признаком неблагоприятного прогноза.

Первопричина рака- нарушение функций митохондрий.Почему митохондрии уязвимы

00:27:24

Хрупкость митохондрий приводит к накоплению лактата и клеточной трансформации Митохондрии с их минимальной генетической структурой постоянно подвергаются воздействию активных форм кислорода во время высокоэнергетических процессов, что приводит к прогрессирующему повреждению ДНК. Это повреждение снижает их способность выводить лактат, вызывая его накопление, что знаменует переход от здорового поведения клеток к раковому. Поскольку эти уязвимые места накапливаются с возрастом, структурная целостность клетки, включая ее ядро, все больше нарушается.

Активный образ жизни восстанавливает здоровье митохондрий Регулярные аэробные физические нагрузки стимулируют медленно сокращающиеся мышечные волокна, в которых находится большое количество митохондрий, эффективно тренируя их для поддержания надлежащего функционирования. Сбалансированное питание и биологически активные вещества дополнительно поддерживают эти органеллы, предотвращая перегрузку и структурные повреждения, возникающие при малоподвижном образе жизни. Такие целенаправленные вмешательства помогают восстановить эффективность митохондрий, обеспечивая более здоровый клеточный метаболизм и общий жизненный тонус.

Что делать?

00:31:44

Создание основы выносливости Упражнения низкой интенсивности, такие как быстрая ходьба, медленный бег трусцой, езда на велосипеде или плавание, постоянно повышают частоту сердечных сокращений, обеспечивая комфортное дыхание. Такой уровень активности создает условия для развития митохондрий и повышения эффективности сердечно-сосудистой системы. Со временем даже незначительные усилия приводят к ускорению движений при том же пульсе, что свидетельствует об укреплении выносливости.

Расшифровка сигналов дыхания и уровня лактата Наблюдение за своим дыханием во время тренировки служит четким сигналом о повышении интенсивности и возможном накоплении лактата. Если дыхание остается комфортным, упражнение выполняется стабильно; заметные изменения сигнализируют о том, что сложность возрастает. Этот тонкий сигнал помогает точно настроить усилие, не полагаясь исключительно на показатели сердечного ритма.

Использование возможностей интервальных тренировок Структурированные интервальные тренировки основаны на постоянном чередовании коротких высокоинтенсивных упражнений с активными восстановительными периодами. Обычная тренировка может начинаться с легкой разминки, за которой следуют упражнения на 85-90% от максимальной мощности в течение нескольких минут, а затем определенный период отдыха. Такой режим заставляет организм эффективно справляться с накоплением лактата, одновременно неуклонно расширяя пределы аэробной нагрузки.

Усиление митохондриальной сети и утилизации лактата По мере увеличения интенсивности упражнений улучшенная митохондриальная сеть преобразует лактат в энергию, превращая побочный продукт метаболизма в источник топлива. Медленно сокращающиеся волокна тесно взаимодействуют для выведения лактата при умеренных нагрузках, что способствует повышению производительности при выполнении упражнений с высокой отдачей. Практика Elite демонстрирует, что оптимизированная функция митохондрий может повысить выносливость за счет эффективного использования лактата.

Сбалансированный подход к развитию силы и выносливости Различные методы тренировок нацелены на различные мышечные волокна; силовые тренировки сосредоточены на быстро сокращающихся волокнах и обеспечивают высокий уровень лактата, в то время как упражнения на выносливость развивают медленно сокращающиеся волокна с плотной сетью митохондрий. Несмотря на то, что силовые тренировки имеют свои преимущества, сочетание низкоинтенсивной и интервальной работы способствует эффективному выведению лактата. Такой баланс подчеркивает важность интеграции различных методов для всестороннего спортивного развития.

Экзосомы

00:41:48

Тренировка мышц, направленная на выведение лактата, запускает высвобождение крошечных экзосом, содержащих РНК, белки и сигнальные молекулы. Эти микроскопические переносчики циркулируют в крови и вызывают полезные изменения в таких органах, как мозг, поджелудочная железа, почки и печень. Скоординированный обмен биохимическими сигналами во время физической нагрузки лежит в основе общего улучшения состояния организма.

Спорт и рак

00:43:01

Регулярные занятия на выносливость, такие как соревновательный велоспорт, демонстрируют сильную корреляцию с увеличением продолжительности жизни, при этом участники часто живут примерно на восемь лет дольше, чем средний человек. Исследования неизменно показывают, что регулярные упражнения для сердечно-сосудистой системы значительно снижают заболеваемость раком и замедляют прогрессирование заболевания. Полученные данные подчеркивают, что активный образ жизни является эффективной защитой от онкологических заболеваний, а здоровое питание еще больше усиливает этот защитный эффект.

Питание

00:44:15

Оптимизированные углеводные стратегии для выносливых спортсменов Спортсмены высокого класса адаптируют свое питание, потребляя большое количество углеводов, потребление которых достигает 100 граммов в час во время интенсивных соревнований. Их мощная митохондриальная функция обеспечивает эффективное выведение лактата, обеспечивая стабильную работоспособность и быстрое восстановление после длительных соревнований. Такое точное управление потреблением энергии необходимо для того, чтобы обеспечить потребление углеводов в соответствии с требованиями интенсивных физических нагрузок.

Сбалансированные диетические подходы к старению и здоровый образ жизни Люди с ограниченными физическими возможностями и возрастными проблемами должны строго регулировать потребление углеводов, чтобы потребление не превышало энергозатраты. Диетические стратегии, такие как низкоуглеводный или кетогенный рацион, могут свести к минимуму накопление лактата и способствовать улучшению работы митохондрий, хотя долгосрочные доказательства остаются ограниченными. Средиземноморская диета, богатая овощами, цельными злаками, бобовыми, морепродуктами и оливковым маслом, обеспечивает полноценное питание, доступное большинству людей.

Добавки для митохондрий

00:47:35

Восстановление митохондрий с помощью натуральных соединений Олеуропеин извлекается из листьев, плодов и масла оливы, а затем инкапсулируется для улучшения усвоения кальция и восстановления выработки энергии в митохондриях. Его концентрированная форма борется с возрастным снижением активности митохондрий. Эрготианеин из белых грибов улучшает работу митохондрий, а таурин, принимаемый циклически, защищает от повреждения свободными радикалами. Уралетин способствует очищению поврежденных сегментов митохондрий, а натуральные источники, такие как грецкие орехи, гранаты и ягоды, также обеспечивают это преимущество.

Преобразующие стратегии в области здравоохранения для обеспечения благополучия на протяжении всей жизни Набор из трех видеокурсов предлагает тщательно структурированные системы, основанные на тридцатилетнем клиническом опыте. Одна система способствует нормализации веса без усилий за счет изменения образа жизни, в то время как другая предлагает практические методы продления активной и здоровой фазы жизни за счет нормализации уровня липидов в крови. Заключительный курс предоставляет немедикаментозные способы снижения артериального давления и уменьшения побочных эффектов лекарств. Пожизненный доступ, постоянные обновления и полная гарантия возврата денег делают эти курсы экономически выгодными инвестициями в укрепление здоровья.

Новаторские метаболические подходы в лечении рака Инновационные исследования направлены на борьбу с раком с метаболической точки зрения путем разработки лекарств, которые препятствуют выводу лактата из опухолевых клеток, вызывая накопление токсичных отходов. Дополнительные экспериментальные методы лечения направлены на блокирование лактатдегидрогеназы типа А, тем самым снижая накопление лактата и нарушая метаболизм при раке. Хотя эти стратегии все еще находятся на экспериментальной стадии, первоначальные результаты кажутся многообещающими. Эти достижения могут в конечном итоге привести к новым эффективным методам лечения рака.

Метформин и профилактика рака

00:53:59

Многогранная роль метформина в укреплении здоровья Метформин лечит сахарный диабет 2 типа и помогает контролировать вес, а также продлевает продолжительность здоровой жизни за счет активации AMPK. Его механизм способствует снижению заболеваемости раком, о чем свидетельствуют наблюдения за пациентами с сахарным диабетом. Этот многогранный препарат популярен как среди практикующих врачей, так и среди биохакеров, стремящихся к долголетию.

Соблюдение баланса между терапевтическими преимуществами и мерами предосторожности Хотя метформин обладает противораковыми свойствами, предотвращая превращение клеток в злокачественные образования, он может повышать уровень лактата, что создает риск развития лактоацидоза. Этот риск минимален при правильном применении, но может стать опасным для людей с заболеваниями сердца, почек или органов дыхания. Осторожный подход рекомендует применять метформин только тем, у кого сахарный диабет или ожирение, в то время как другим рекомендуется использовать кардиотренировки в качестве более безопасной альтернативы.