Introduction
00:00:00мозг, который находится в вашей голове; тело; и разум. Кроме того, он упоминает, что отношения также будут обсуждаться.
Selfregulation
00:02:12Телевизионное шоу мистера Роджерса способствовало саморегуляции, создавая среду, в которой дети могли бы узнать, что о чувствах можно говорить и ими можно управлять. Обучая размышлениям, взаимоотношениям и жизнестойкости в школах, мы можем воспользоваться мудростью мистера Роджерса и развить эмоциональный интеллект и социальный интеллект у детей.
Relationships
00:04:09Мозг обладает способностью налаживать отношения, а позитивные связи с другими людьми являются лучшим показателем психического и физического здоровья, долголетия и счастья. Дарение другим активирует схемы вознаграждения в мозге и приводит к увеличению счастья. Школы могут учить доброте, состраданию и важности взаимоотношений.
Interpersonal neurobiology
00:07:37Головной мозг - это простейшая часть нервной системы, которая включает в себя спинной мозг и другие нервы, передающие сигналы от тела к различным частям мозга. Головной мозг особенно изучен и эволюционировал на протяжении миллионов лет.
The brainstem
00:09:01Ствол мозга отвечает за то, чтобы мы оставались бодрствующими и бдительными, а также за запуск реакции "Дерись-беги-замри" при столкновении с конкурирующими стимулами. Важно полностью присутствовать в нашем окружении и не позволять технологиям или другим отвлекающим факторам мешать нашим отношениям и росту.
The limbic area
00:11:09Лимбическая область, которая развилась 200 миллионов лет назад и является второй областью, развивающейся внутриутробно, взаимодействует со стволом мозга для создания эмоций и форм памяти. Это также позволяет устанавливать связи и испытывать чувство близости с другими людьми.
The prefrontal cortexes
00:13:45Префронтальная кора - это та часть мозга, которая обеспечивает отражение и интеграцию информации, поступающей из различных частей тела. Когда мы размышляем о своем внутреннем мире и поддерживаем отношения, это стимулирует рост этих интегративных волокон, что приводит к жизнестойкости. Это подчеркивает важность включения рефлексии, взаимоотношений и жизнестойкости в образование.