Пересечение биологии и филологии Татьяна Черниговская, выдающийся ученый, специалист в области когнитивных наук, психо- и нейролингвистики, внесла значительный вклад в популяризацию науки с помощью различных медиа-платформ.
Когнитивное здоровье и старение Обсуждается клуб "Стареющий мозг" для энтузиастов долголетия, которые стремятся прожить более 100 лет, сохраняя при этом активные умственные способности. Исследуется необходимость физических упражнений, а также интеллектуальных задач для поддержания активного ума в пожилом возрасте.
Процесс старения мозга Исследует, как мозг стареет естественным образом из-за таких факторов, как генетика, выбор образа жизни, эмоциональные переживания. Обсуждаются потенциальные вмешательства, которые могут замедлить снижение когнитивных функций или противостоять ему.
Поддержание когнитивной функциональности Принцип "Используй это или потеряешь" - подчеркивает важность участия в таких видах деятельности, как изучение новых языков или игра на музыкальных инструментах с детства, как инвестиции в будущее когнитивное здоровье. Приводятся данные, свидетельствующие о том, что люди, использующие несколько языков, снижают риск развития болезни Альцгеймера на срок до четырех лет по сравнению с монолингвами.
Эмоциональное воздействие на здоровье мозга Подчеркивает положительные эмоции, вызванные культурными мероприятиями (например, музыкальными концертами), которые положительно влияют на защиту здоровья мозга от дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.