Установление намерений и инклюзивность Сессия начинается с теплого приветствия и акцента на создании хорошей мотивации посредством молитв. Участники информируются о наличии синхронного перевода на несколько языков, что обеспечивает инклюзивность для всех участников.
Визуализируя Сострадательное присутствие Участники визуализируют просветленных существ, окружающих их, когда они совершают молитвенные практики, направленные на развитие сострадания. Основное внимание уделяется выработке бодхичитты на благо всех живых существ, одновременно распознавая ментальные помрачения, препятствующие счастью.
Обретение убежища через Понимание Страдания В декламациях особое внимание уделяется принятию прибежища в Будде, Дхарме и Сангхе, а также признанию непостоянства и страданий, присущих существованию. Цель этой практики - развить в сознании участников понимание взаимозависимого происхождения.
"Бодхичарьяватара": Принятие обетов для достижения просветления В руководстве представлены учения из "Бодхичарьяватары", в которых основное внимание уделяется соблюдению обетов, необходимых для практикующих, стремящихся к просветлению. В нем подчеркивается важность здоровых мыслей в условиях трудностей, с которыми сталкиваются люди, стремящиеся к духовному росту.