Ошибочность памяти Многие важные воспоминания, включая события 11 сентября, не так точны, как мы думаем. Около 50% деталей памяти меняются за год, и даже наши самые важные воспоминания могут меняться со временем.
Исследуя гроссмейстера памяти Янья Винтерсоул - гроссмейстер памяти, установившая мировые рекорды по запоминанию образов, имен, лиц и слов. Она использует юмор для эффективного хранения информации в своем сознании.
Понимание того, как работают воспоминания Воспоминания хранятся в мозге по-разному - случай Генри Молезона иллюстрирует, как операция на мозге повлияла на разные типы памяти. Гиппокамп играет решающую роль в объединении сенсорных элементов в связные воспоминания.
"Расставлять ячейки" и укреплять воспоминания "Клетки места" в гиппокампе реагируют на определенные местоположения; лондонские таксисты демонстрируют изменения в своем мозге после запоминания улиц. Эмоционально заряженные переживания усиливают формирование памяти за счет усиления регуляции миндалевидным телом.
Техники для улучшения памяти: Рассказывание историй и визуализация Рассказывание историй значительно улучшает запоминание по сравнению с заучиванием наизусть; Яньяа использует личные коды и технику "дворца памяти" с сюрреалистическими образами для запоминания случайных цифр.