НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.

Чрезмерное потребление сахара приводит к серьезным проблемам со здоровьем, включая диабет и дефицит питательных веществ. Большое потребление сладостей снижает уровень магния, цинка и хрома, необходимых для обмена веществ. Многие лекарства также могут вызывать потерю витаминов и минералов; например, известно, что аспирин способствует их дефициту. Данные, полученные в Санкт—Петербурге, указывают на 100%-ный дефицит цинка среди мужчин, что коррелирует с эректильной дисфункцией - состоянием, которое при отсутствии лечения может перерасти в более серьезные сердечно-сосудистые проблемы.

Владимир Абдулаевич Дадали, профессор и доктор химических наук, которому 86 лет, набирает популярность благодаря своему каналу на YouTube, который насчитывает почти 500 000 подписчиков. Его работа сосредоточена на саморазвитии в бизнесе и образовании.

Жизнеспособность благодаря Образованию в области питания В возрасте 86 лет для поддержания уровня энергии необходимо уделять особое внимание биохимии и питанию. Докладчик подчеркивает важность понимания важности пищевых продуктов, а не фармацевтических препаратов, и выступает за образование в области науки о питании среди медицинских работников. Среди студентов отмечается растущий интерес к вопросам питания, что подчеркивает их важность как части их учебной программы.

Сила регулярных физических упражнений Регулярная физическая активность играет решающую роль в поддержании здоровья в любом возрасте. Для улучшения физической формы, не требующей длительных тренировок, рекомендуются простые упражнения, такие как скандинавская ходьба или подъем по лестнице. Кроме того, прием натуральных пищевых добавок может эффективно поддерживать общее самочувствие.

Возможности в области образования в области кибербезопасности Кибербезопасность стала важной областью с высоким спросом на специалистов и конкурентоспособными зарплатами. Онлайн-магистерские программы дают практические навыки, необходимые для защиты информационных систем от взломов, и при этом предоставляют ценные сертификаты по окончании. Варианты финансовой помощи делают эти образовательные возможности доступными для будущих студентов, стремящихся сделать карьеру в этом жизненно важном секторе.

Изучение пищевых добавок в качестве альтернативы лекарствам В центре обсуждения - возможности использования пищевых добавок (БАД) вместо назначаемых лекарств. Хотя врачи часто назначают лекарства, БАД могут служить профилактическими мерами и могут быть полезны в определенных ситуациях. Однако в медицинской подготовке существует пробел в отношении использования БАДОВ для профилактики; врачи обычно не рекомендуют их, несмотря на их возможные преимущества.

Обучение медицинских работников стратегиям профилактики заболеваний Особое внимание уделяется информированию медицинских работников о преимуществах и применении BADs в клинической практике. Важность заключается в укреплении доверия между пациентами и врачами, где авторитет играет решающую роль. Учащиеся проявляют значительный интерес к тому, чтобы узнать больше об этих темах, что могло бы улучшить их понимание и улучшить результаты в отношении здоровья как их самих, так и других людей.

Важность сбалансированного питания для функционирования ферментов Биохимия имеет решающее значение для функционирования ферментов, поскольку каждая клетка содержит около 2000 ферментов, для которых необходимы полноценные белки из сбалансированного рациона питания. Правильное потребление животного белка, такого как мясо птицы, рыба, яйца и молочные продукты, необходимо для соблюдения рекомендуемой суточной нормы, составляющей примерно 8-1 грамм на килограмм. Потребление углеводов должно быть сосредоточено на сложных углеводах, а не на сахарах; чрезмерное потребление сахара приводит к проблемам со здоровьем, таким как диабет. Кроме того, полезные жиры необходимы в умеренных количествах наряду с омега-жирными кислотами, которых часто не хватает в рационе питания.

Необходимые питательные вещества, помимо витаминов: Роль биологически активных соединений Витамины и минералы играют жизненно важную роль в поддержании ферментативной активности в организме; витамин D недавно привлек к себе внимание из-за своей значимости, но в целом остается недостаточно обсуждаемым. Биофлавоноиды, содержащиеся в растительной пище, обладают важными полезными свойствами наряду с каротиноидами, такими как бета-каротин, который поддерживает здоровье глаз, входя в состав структур сетчатки. Фитостеролы также обладают полезными свойствами, которые заслуживают дальнейшего изучения, основываясь на результатах исследований, проведенных, в частности, в Финляндии.

Феномен долголетия французов связан с их образом жизни и питанием, в котором предпочтение отдается удовольствиям, а не просто пище. Центральное место в этом занимает потребление натурального красного вина, которое положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует снижению заболеваемости по сравнению с соседними странами, такими как Германия. Качество пищевых продуктов играет решающую роль в этом явлении, наряду с необходимыми питательными веществами, помимо витаминов и минералов. Биофлавоноиды считаются важными антиоксидантами, которые поддерживают общее самочувствие.

Роль и раскрытие факторов переноса Факторы переноса - это пептиды, которые играют решающую роль в обмене информацией с иммунной системой. Эти факторы, обнаруженные доктором Лоуренсом, были выявлены, когда у пациентов с туберкулезом наблюдалось улучшение после переливания крови от выздоровевших людей, что свидетельствует об иммунологической передаче информации. Первое молоко, получаемое после рождения, содержит молозиво, богатое этими факторами переноса, которые новорожденные получают для укрепления своего иммунитета, основанного на предшествующем контакте матери с инфекциями.

Важность молозива и правильного питания Новорожденные в значительной степени зависят от материнского молозива для формирования первоначального иммунитета, поскольку оно обеспечивает их необходимыми питательными веществами и кодированной информацией о патогенах, с которыми мать сталкивается в течение своей жизни. Раннее употребление молозива жизненно важно для защиты от инфекций, с которыми они сталкиваются в младенчестве; таким образом, своевременное грудное вскармливание имеет решающее значение в течение нескольких дней после рождения. Кроме того, современное здравоохранение уделяет особое внимание не только потреблению калорий, но и микроэлементам, необходимым для общего благополучия, подчеркивая, как эволюционировало понимание питания наряду с медицинскими исследованиями в области поддержки иммунитета с помощью таких продуктов, как трансфер факторы.

Роль факторов переноса в модуляции иммунитета Факторы переноса обладают значительными иммуномодулирующими свойствами, что ставит под сомнение необходимость применения антибиотиков. Хотя когда-то антибиотики считались чудодейственным средством для лечения таких инфекций, как пневмония, их эффективность снизилась из-за адаптации микроорганизмов. Факторы переноса могут повышать иммунитет и работать синергически с другими иммуномодуляторами без вредных побочных эффектов.

Десятилетия исследований подтверждают безопасность и эффективность Исследования трансфер-факторов длятся десятилетиями и не выявили побочных реакций у тысяч пациентов, проходивших лечение в различных медицинских учреждениях России. Эти исследования показали, что трансфер-факторы не только поддерживают, но и стабилизируют иммунную систему в отношении стрессовых факторов, которые в противном случае могли бы поставить под угрозу здоровье.

Адаптогенные свойства в Условиях Стресса Трансфер фактор действует как адаптоген и антиоксидант, стабилизируя клеточные мембраны в условиях стресса. Эксперименты, проведенные на генетически чистых линиях, показали его потенциальную пользу при решении физических проблем, с которыми сталкиваются такие организмы, как крысы, находящиеся в стрессовой среде.

Количественные данные, подтверждающие повышение устойчивости Дальнейшие исследования подтвердили роль трансфер фактора в повышении жизнестойкости с помощью количественных показателей, а не просто наблюдения. Полученные результаты подчеркивают его значимость в более широком контексте, включающем стандарты питания, необходимые для оптимальной работы в условиях экологических стрессов.

Повышение спортивного иммунитета с помощью Трансфер фактора Трансфер фактор повышает спортивные результаты, поддерживая иммунную систему, которая часто страдает во время интенсивных тренировок и соревнований. Это натуральный продукт, полученный из коровьего молозива, разработанный с использованием сложных рецептур для достижения максимальной эффективности. У спортсменов, использующих трансфер фактор, иммунитет снижается в меньшей степени при стрессе и физических нагрузках.

Реформирование медицинского образования для улучшения результатов в области здравоохранения Интеграция обучения по вопросам питания в медицинскую подготовку может значительно улучшить результаты в области здравоохранения. Уделение особого внимания биохимии, а не только основам питания, даст будущим медицинским работникам более эффективные инструменты для понимания механизмов питания. Кроме того, хотя антибиотики по-прежнему необходимы при острых состояниях, особое внимание следует уделять профилактическим мерам с помощью надлежащих пищевых добавок.

Важность квалифицированной медицинской помощи во время болезни Владимир Абдулаевич рассказывает о своем опыте борьбы с серьезным заболеванием, в частности с COVID-19. Несмотря на то, что он был госпитализирован из-за возрастных рисков, он активно занимался реабилитацией и удивил врачей тем, что сохранил подвижность. Он подчеркивает важность квалифицированных медицинских работников, которые разбираются не только в лекарствах, но и в компонентах питания, необходимых для выздоровления.

Интеграция образования в области питания в медицинскую подготовку Абдулаевич выступает за включение всестороннего санитарного просвещения в программу медицинского образования, чтобы лучше подготовить будущих врачей. Он подчеркивает, что студенты должны узнавать о питании и его влиянии на здоровье на ранних этапах обучения, а не полагаться исключительно на устаревшие практики прошлых лет. Такой подход может значительно повысить качество медицинского обслуживания, поскольку новые поколения будут лучше осведомлены о жизненно важных питательных веществах, таких как Омега-жирные кислоты.

Обязательная добавка: Сомнительная необходимость Дискуссия вращается вокруг необходимости обязательного приема биологически активных добавок (БАД). В нем подчеркивается, что, хотя людям может быть полезно изначально получать рецепты и контролировать их потребление, это в значительной степени зависит от доброй воли. Спикер выступает за физическую активность как важнейший аспект здоровья, делясь личным опытом участия в соревнованиях по плаванию, чтобы проиллюстрировать ее важность.

Саркопения: Важность поддержания мышечной массы Серьезной проблемой является саркопения, или потеря мышечной массы, связанная со старением. Это состояние влияет не только на внешний вид, но и на жизненно важные функции, такие как кровообращение и поддержка сердца. Поддержание мышечной массы с помощью физических упражнений может повысить иммунитет и антиоксидантную защиту; однако по мере того, как мышцы со временем ослабевают из-за возрастных факторов, таких как снижение иммунного ответа и изменения массы тела, потребность в постоянной физической активности становится еще более острой.

Дефицит цинка может привести к эректильной дисфункции, которая со временем может перерасти в более серьезные проблемы со здоровьем, такие как сердечные приступы. Важно правильно подобрать добавки с цинком, в том числе глицинат цинка и цитрат цинка, поскольку они лучше усваиваются организмом. Натуральные аминокислоты, такие как аргинин, также могут быть эффективными альтернативами для улучшения кровообращения и сексуальной функции. При выборе пищевых добавок избегайте таких форм, как сульфат, которые могут не принести оптимальной пользы.

Понимание того, что антиоксиданты выходят за рамки свободных радикалов Антиоксиданты часто неправильно понимают, и многие считают, что они просто борются со свободными радикалами. Однако, хотя свободные радикалы могут быть вредны в избытке и способствовать развитию таких заболеваний, как атеросклероз и рак, они также играют важную роль в нормальных физиологических процессах. Организм естественным образом вырабатывает эти радикалы в ходе метаболических реакций, но поддерживает баланс с помощью антиоксидантной системы, которая включает ферменты и низкомолекулярные антиоксиданты, такие как биофлавоноиды.

Разнообразные механизмы антиоксидантного действия Механизмы действия антиоксидантов различны; некоторые из них непосредственно нейтрализуют свободные радикалы, в то время как другие связывают ионы металлов, которые катализируют окислительное повреждение. Некоторые антиоксиданты подавляют выработку ферментов, генерирующих свободные радикалы, или активируют защитные ферменты против них. Эта сложность подчеркивает необходимость комплексного подхода к рассмотрению антиоксидантных функций, а не рассматривать их исключительно как защиту от окисления.

Важность сочетания антиоксидантов Сочетание различных типов антиоксидантов имеет решающее значение, поскольку один из них, нейтрализовав свою мишень, может превратиться в другой потенциально опасный радикал. Для эффективной защиты витамины в идеале следует принимать вместе — например, витамин С и витамин А — и дополнять их биофлавоноидами для повышения их эффективности, которые в совокупности называются "триада". Обучение по этой теме жизненно важно для студентов, поступающих на медицинские специальности, чтобы обеспечить правильное понимание и применение в практике здравоохранения.

Ежевичный гриб: Источник питательных веществ Гриб ежевика является мощным антиоксидантом и очень полезен для здоровья. Он обладает уникальными свойствами благодаря своему жизненному циклу, в котором участвуют как насекомые, так и растения, что расширяет спектр его действия. Сочетание с факторами переноса значительно усиливает его действие. Многие медицинские работники часто упускают из виду сложность проблемы дефицита питательных веществ; речь идет не только о железе, но и о меди, молибдене, цинке, йоде и других, которые имеют решающее значение для общего самочувствия.

Понимание дефицита витамина D Дефицит витамина D широко распространен среди современной молодежи из-за недостаточного пребывания на солнце, необходимого для синтеза витамина в коже из холестерина. Существует две активные формы витамина D — D2 и D3, и дискуссии об их эффективности продолжаются. Хотя пищевые добавки, такие как капсулы или таблетки, являются альтернативным источником витамина D, необходимо соблюдать осторожность в отношении передозировки, поскольку высокие дозы могут быть вредными.

Важнейшая роль витамина D в активации Комплексный подход к витаминам имеет решающее значение, особенно в отношении витамина D. Многие люди страдают от его дефицита, при этом оптимальный уровень должен быть выше 30 единиц; все, что ниже, указывает на серьезный дефицит. Эффективность витамина D зависит от его превращения в печени и почках в активные гормоны, такие как кальцитриол, а не просто в качестве витамина как такового. Важные сопутствующие факторы, такие как витамины К2 и В2, наряду с минералами, такими как селен и цинк, играют важную роль в этом процессе.

Понимание влияния воспаления на старение Воспаление часто понимают неправильно; оно охватывает не только локализованные проблемы, но и хронические состояния, влияющие на общее состояние здоровья. Старение также можно рассматривать через призму воспаления — такие состояния, как атеросклероз, представляют собой хронические иммунные реакции, которые способствуют процессам старения. Хотя полностью избежать старения невозможно, борьба с воспалением может привести к более здоровым результатам старения за счет смягчения негативных последствий с течением времени.

Предпочтение продуктивного старения Бессмертию Стремление к бессмертию поднимает вопросы о природе старения и развития. Достижение вечной жизни считается нереалистичным, поскольку истинная вечность принадлежит только Богу; все остальное обречено на смертность. Вместо этого, сосредоточение внимания на том, чтобы сделать старость продуктивной и приносящей удовлетворение, может повысить качество жизни.

Научные открытия в области долголетия Увеличение продолжительности жизни возможно благодаря научным достижениям, таким как исследование теломер и использование природных веществ, повышающих активность теломеразы. Антиоксиданты играют решающую роль в борьбе с повреждениями клеток, связанными со старением, что подчеркивает важность питания для долголетия.

Культурная Мудрость сочетается с Современными Медицинскими практиками Культурные верования влияют на восприятие медицинских практик, связанных с долголетием, начиная с детства. Исторически сложившиеся пищевые привычки отражают понимание людьми влияния питания на благополучие разных поколений, подчеркивая важность традиционных знаний наряду с современной наукой в укреплении здоровья.

Важность правильного выбора времени приема пищевых добавок Понимание того, когда пищевые добавки становятся вредными, требует знания того, как сочетать их с пищей. Например, потребление кальция и магния вместе с продуктами с высоким содержанием фитиновой кислоты может препятствовать усвоению. Выбор времени имеет решающее значение; одновременный прием омега-3 жирных кислот и минералов может привести к неэффективным результатам из-за образования нерастворимых солей, которые не усваиваются организмом.

Максимальное усвоение питательных веществ с помощью Знаний В идеале витамины следует принимать в определенное время — утром для получения витаминов и вечером для получения минералов — для достижения максимальной эффективности. Хорошо подобранный минеральный комплекс, представляющий собой хелатную форму, содержащую двенадцать основных элементов, значительно повышает скорость усвоения. Обучение правильным методам приема имеет жизненно важное значение, поскольку многие лекарства могут снижать уровень витаминов и минералов в организме.

30-летний бизнесмен столкнулся с импотенцией из-за сильного стресса и повышенного кровяного давления на работе. После консультации с врачом ему посоветовали обратиться к сексологу, поскольку первоначальные методы лечения не помогли. Была подчеркнута важность цинка для выработки тестостерона у мужчин, при этом рекомендуемые дозы были повышены во время пандемии COVID — до 45 мг по сравнению с обычными 24 мг для мужчин и 14 мг для женщин. Кроме того, понимание минеральных форм, таких как цитрат магния и элементарный магний, имеет решающее значение, поскольку они различаются по эффективности усвоения.

Сбалансированное Питание Требует Продуманного Сочетания Продуктов Правильное питание имеет важное значение для здоровья, и сбалансированная диета должна включать правильные сочетания продуктов. Вегетарианство может быть полезным, если его соблюдать правильно, однако при тщательном планировании в нем может не хватать определенных аминокислот. Мужчинам особенно необходимы полноценные белки, чтобы избежать проблем со здоровьем, связанных с недостаточным потреблением в молодости.

Популярность Кето-диеты Среди людей, испытывающих сильную тягу к еде Популярность таких диет, как кето-диета, подчеркивает их повышенное содержание белков и жиров при минимальном содержании углеводов. Однако такие ограничительные диеты могут привести к тяге к углеводам у многих людей, особенно у женщин. Крайне важно следить за диетическими привычками с детства, чтобы предотвратить ожирение в дальнейшей жизни из-за генетической предрасположенности и неправильного питания.

Скрытые опасности потребления сахара Владимир рассказывает о влиянии потребления сахара на здоровье, в частности, в связи с историей диабета в его семье. Он подчеркивает, что рафинированный сахар слишком доступен и часто добавляется в различные продукты без ведома потребителей, что приводит к избыточному потреблению калорий. Диета с высоким содержанием сахара может привести к дефициту таких необходимых минералов, как магний и цинк, которые имеют решающее значение для обмена веществ и выработки гормонов.

Разумный выбор продуктов питания для здорового образа жизни Он делится своими соображениями о том, как правильно питаться: полностью отказаться от сладостей, но при этом употреблять немного цельнозернового хлеба, например ржаного. Владимир подчеркивает важность источников белка, богатых аминокислотами с разветвленной цепью, для роста мышц, что особенно полезно для спортсменов. Он также упоминает эффективные белковые добавки, полученные в результате ферментации молока, которые поддерживают развитие мышечной ткани.

Креатин полезен для спортсменов, поскольку он обеспечивает быструю выработку энергии за счет креатинфосфата, что делает его идеальным для занятий спортом высокой интенсивности, например спринтерским бегом. Он не вреден и может повысить производительность во время коротких нагрузок. С другой стороны, потребление белка вызывает опасения по поводу его источника; в частности, соевый белок необходимо очищать для удаления изофлавонов, которые действуют как фитоэстрогены и могут негативно влиять на физические возможности, снижая уровень тестостерона. Этот процесс очистки часто не проверяется потребителями.

О вреде курения и здоровом снятии стресса Владимир Абдулаевич резко отрицательно относится к курению, подчеркивая, что никотин повреждает кровеносные сосуды и наносит вред всему организму. Он выступает за физическую активность как эффективное средство для снятия стресса, вместо того чтобы прибегать к сигаретам. Его опыт в Донецке показывает, как он справлялся со стрессом с помощью бега, а не вредных привычек.

Умеренность в употреблении алкоголя Говоря об алкоголе, Абдулаевич ссылается на идею о том, что небольшие дозы могут быть безвредными, ссылаясь на точку зрения Жванецкого на умеренность. Он упоминает конкретные дозы для красного вина и коньяка, подчеркивая, что ответственное потребление является ключом к предотвращению рисков для здоровья. Несмотря на признание некоторых преимуществ умеренного употребления алкоголя, он предостерегает от чрезмерного потребления, которое ведет к опасности.

Интеграция биохимии в науку о питании Будущее биохимии и науки о питании будет сосредоточено на химии пищевых продуктов с упором на преподавание этого предмета в медицинских учреждениях. В настоящее время диетологи не имеют четкого представления о биохимии, что приводит к неправильным представлениям о витаминах и питательных веществах. Для эффективного оказания медицинской помощи необходим комплексный подход, объединяющий фармакологию с компонентами питания.

Уделение приоритетного внимания профилактическому здравоохранению Медицинские работники должны уделять приоритетное внимание профилактике, а не просто лечению заболеваний после их возникновения. Важность обучения врачей правильному питанию имеет решающее значение, поскольку это может привести к улучшению состояния здоровья пациентов благодаря активным мерам, а не реактивному лечению.

Расширение возможностей в области управления личным здоровьем Люди должны сами заботиться о своем здоровье, становясь информированными "врачами" для себя, по возможности уменьшая зависимость от традиционных врачей. Это расширение прав и возможностей побуждает людей самостоятельно поддерживать надлежащие методы поддержания здоровья, но при этом ценить профессиональную консультацию, когда это необходимо.

Следите за контентом, подписавшись на канал Владимира Абдуллаевича, чтобы узнать больше интересных тем. Делитесь своими идеями и выводами в комментариях, они будут прочитаны и оценены по достоинству. Не пропустите следующие подкасты, которые обещают быть информативными и полезными. Кроме того, подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы получать ценную информацию.