Apa yang harus dilakukan ketika seseorang membuat Anda merasa tidak aman

Seorang gadis mengulurkan tangan, mengungkapkan rasa tidak aman yang mendalam karena pacarnya dan perilaku orang tuanya. Dia merasa terisolasi karena keluarganya jauh, membuatnya sulit untuk meninggalkan hubungan meskipun merasa rendah diri. Diskusi ini berfokus pada strategi untuk menghadapi individu yang merusak harga diri Anda, terlepas dari hubungannya dengan Anda.

Penghinaan sering kali mencerminkan ketidakamanan orang-orang yang menyampaikannya. Seorang teman sekolah menengah membagikan perilakunya di masa lalu dengan berkomentar negatif pada model Instagram untuk merasa lebih baik tentang dirinya sendiri, menggambarkan bagaimana misery mencintai perusahaan. Saat menghadapi hinaan, penting untuk menyadari bahwa mereka mengungkapkan lebih banyak tentang penghinaan daripada Anda; kata-kata mereka berasal dari perjuangan dan proyeksi mereka sendiri. Untuk menahan kenegatifan, seseorang harus memiliki rasa identitas diri yang kuat-mengetahui nilai Anda memudahkan penghinaan untuk dilontarkan tanpa memengaruhi Anda.

Menanggapi hinaan dengan komentar pasif-agresif dapat membalikkan keadaan menjadi negatif. Misalnya, jika seseorang mengkritik penampilan Anda, Anda dapat mengatakan bahwa kepercayaan dirinya menginspirasi Anda terlepas dari penampilannya. Sangat penting untuk menyadari bahwa mereka yang menghina sering kali berada di bawah Anda; mereka berusaha menyeret orang lain ke bawah karena ketidakamanan mereka. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menyemangati dan jangan mentolerir perilaku beracun—harga diri Anda terlalu berharga untuk siklus negatif itu.

Menerima kurang dari yang pantas Anda dapatkan berasal dari harga diri yang rendah. Banyak yang percaya bahwa mereka tidak layak mendapatkan perlakuan yang lebih baik, membuat mereka menerima pasangan yang tidak sopan. Sangat penting untuk fokus pada apa yang benar-benar Anda inginkan dan menyadari bahwa waktu berlalu dengan cepat; tetap berada dalam hubungan yang beracun dapat memiliki konsekuensi jangka panjang. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mengangkat dan menghargai Anda, karena hubungan sejati harus memberdayakan daripada mengurangi nilai Anda. Alih-alih membuat ancaman kosong tentang pergi, buat rencana keluar yang konkret dengan menghemat uang dan membangun koneksi yang mendukung sehingga ketika Anda siap untuk pergi, Anda akan siap.

Melepaskan orang-orang yang tidak lagi beresonansi dengan Anda bisa menjadi keuntungan yang signifikan daripada kerugian. Hubungan masa lalu berfungsi sebagai pelajaran yang berkontribusi pada pertumbuhan pribadi, dan penting untuk menghargai waktu yang dihabiskan bersama orang-orang tersebut, terlepas dari apakah itu positif atau negatif. Setelah Anda belajar dari pengalaman ini, melanjutkan sangat penting; berlama-lama dalam situasi yang tidak memuaskan hanya menghambat kemajuan Anda. Kenali nilai Anda dan kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama yang memiliki niat murni dan hati yang baik.